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冬天不断变胖?4招帮你燃烧脂肪!
冬天不断变胖?4招帮你燃烧脂肪!很多女生到了冬天就手脚冰凉,难以入睡。泡脚的确是很好的缓解办法,但是治标不治本,结合瑜伽的话,不仅可以促进血液循环,还能加快新陈代谢,防止脂肪堆积。这套瑜伽动作很适合冬季练习,简单但有效,一起打卡吧。❶站立前屈步骤:1:山式站立,以查看全文>>分类:户外运动作者:练瑜伽伴侣  点击:50  日期:2020-07-14
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