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秋天运动须要注意的事项传统中医认为，秋冬季节坚持运动，可以调心养肺，增强免疫力和御寒能力。防止在冬天感冒以及旧病复发。但秋冬季节后，由于早晚温差大，气候干燥，要想收到良好的健身效果，有些事事需要多注意的。秋天气候干燥，温度较低，容易造成肝气偏旺，易引起咽喉干燥等查看全文>>分类：户外运动作者：Live-好货研究所点击：80 日期：2020-07-13

不知包包怎么搭衣服？注意这四点就好包治百病，旧指可以治愈一切疾病。现在，我们用来指女生对包包的钟爱程度。“包”治百病的兴起，可见包包对于女性的重要性！女人任何时候都需要一只包。看到五花八门的包，我们就完全迷失了。太多选择，让我们完全不知道如何找到一只适合自己的。那该怎么选择查看全文>>分类：鞋包作者：挑款师冯小姐点击：68 日期：2020-07-13

选饵料注意这5点，野钓才能有的放矢！真能一包饵料打天下？真能一个配方用到老？答案是否定的，就算同一个鱼塘也不一定好使。何况野钓环境多变。一直只用一个配方，那永远只能针对一种鱼情，也许在某个地方钓的不错，换了个钓点就不行了。真能一包饵料打天下？真能一个配方用到老？答案是否定的，查看全文>>分类：户外运动作者：野钓兰博旺点击：80 日期：2020-07-13

平板哑铃卧推训练的注意事项，了解一下哑铃卧推是锻炼胸大肌最经典的动作，但要求很高。自由卧推中，哑铃卧推比杠铃卧推好处就是没有横杠限制，可以充分拉伸胸大肌，下面一起来看看平板哑铃卧推训练的注意事项。哑铃卧推是自由器械进行的卧推，手臂力量不够无法控制哑铃稳定性是容易造成受伤的，为查看全文>>分类：户外运动作者：师傅-等等我点击：85 日期：2020-07-13

小个子运动穿搭，这些一定要注意很多男生在生活中穿衣都更偏向于运动风，但是对于小个子的男生来说，他们穿衣都会没有型，在身高上是硬伤。对于运动风的理解，并不是穿一身运动服就能被称之为运动风，当下很多时装都在运动服饰的基础上加以改良，展现出独特的时尚风格，并且适用于任何穿搭。查看全文>>分类：户外运动作者：隔壁潮男老王点击：87 日期：2020-07-13

选择合适的运动上衣，也要注意这几点对于我们这些热爱运动，并且将运动作为自己的工作的人来说，对于运动服的选择可是有很多要求的，穿一件什么样的运动服对于运动效果是会有很大的影响，所以大家在选择瑜伽服的时候一定要考虑到这些因素。对于我们这些热爱运动，并且将运动作为自己的工作的查看全文>>分类：户外运动作者：Sasha健身酱点击：88 日期：2020-07-13

有关骑行驼包选择上需要注意事项你还在纠结于长途骑行时在骑行背包和骑行驼包之间犹豫不决？那还在为骑行背包与骑行驼包之间谁更安全而与人争得面红耳赤？谁容纳的东西多？谁容纳的东西少？下面就给大家说说在选择上需要注意什么？长途骑行的话，建议选择全防水骑行驼包，长途骑行雨天是避免查看全文>>分类：户外运动作者：未来之车点击：95 日期：2020-07-13

要想野钓鲤鱼不空军，这几点要格外注意！鲤鱼的生长十分迅速，体型也较大，是众多钓友们喜欢垂钓的鱼种，鲤鱼胆小谨慎，野生鲤鱼还是不容易钓到的，酷动哥今天就来和大家分享一下自然水域中垂钓鲤鱼的技巧，希望对大家有所帮助！鲤鱼的生长十分迅速，体型也较大，是众多钓友们喜欢垂钓的鱼种，鲤鱼胆查看全文>>分类：户外运动作者：咕咚酷动点击：96 日期：2020-07-13

造成肌肉拉伤的6大原因，新手必须要注意Hello大家好，关注途者在外，了解健身技巧。大部分的小伙伴都知道，在做运动锻炼前要先进行10-15分钟的慢跑热身过程，其原因是避免在锻炼时，造成肌肉拉伤和关节过度磨损等运动损伤，那这也是防止肌肉损伤的第一点。一、肌肉过紧，肌肉过紧是肌肉查看全文>>分类：户外运动作者：途者在外点击：90 日期：2020-07-13

老渔民不小心透露的野钓注意事项（上）钓鱼，除了某些专业竞技钓选手，很多只是为了休闲陶冶情操，夏季白天温度非常高，不必冒着高温在炎夏钓鱼，高温炙烤之下不仅钓鱼人自身受罪，鱼情也是非常差的，所以很多人都会避开白天高温选择凉爽的夜间垂钓！钓鱼活动大多是野外活动为主，钓鱼人需要做的准查看全文>>分类：户外运动作者：半月行者点击：107 日期：2020-07-13

健身的错误，新手一定需要注意！新年到了，想要运动健身替自己大改造？菜鸟往往意欲满满的踏入健身房，像是探索新世界的调查兵团，没想到墙外的健身世界，与想像中的大相径庭！？以下盘点新手健身最常出现的六种错误观念，让你摆脱一身「菜味」！一、过于高估自己有目标是一件好事，能够查看全文>>分类：户外运动作者：途者在外点击：100 日期：2020-07-13

容易被忽视的台钓钓法，这几个技巧要注意大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。台钓是现在非常流行的一种钓法，相比于传统的手竿钓鱼，各有千秋。但人总要尝试新的事物，台钓也有很多新奇的玩法，接触以后也很不错，接下来就给大家介绍几种关于台钓的小技巧。大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。台钓是现在查看全文>>分类：户外运动作者：红麒麟户外点击：96 日期：2020-07-13

坐完月子，宝妈产后修复要注意这三点坐完月子，多久才能做产后修复，能够让宝妈尽快恢复？最好等到产后4周开始修复，至少也要等到“恶露”干净之后。如果是剖腹产或有并发症的宝妈，应该推迟产后修复。如果要做正式的产后锻炼，锻炼前最好咨询下医生。产后哪些是要修复的怀胎十月，宝妈的身体查看全文>>分类：户外运动作者：妈咪-小贝点击：136 日期：2020-07-13

老渔民不小心透露的野钓注意事项（上）钓鱼，除了某些专业竞技钓选手，很多只是为了休闲陶冶情操，夏季白天温度非常高，不必冒着高温在炎夏钓鱼，高温炙烤之下不仅钓鱼人自身受罪，鱼情也是非常差的，所以很多人都会避开白天高温选择凉爽的夜间垂钓！钓鱼活动大多是野外活动为主，钓鱼人需要做的准查看全文>>分类：户外运动作者：半月行者点击：119 日期：2020-07-13

选鱼钩要注意什么？这些选择技巧要高亮大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。鱼钩在垂钓中的作用相信钓友们都是十分清楚的，所以今天就根据垂钓的一些经验，总结选钩的几个重要因素，以避免出现鱼钩选错导致鱼获不好的情况。相信大家了解之后一定有所收获。大家好，我是红麒麟户外的鲤鱼疯。鱼钩在垂钓查看全文>>分类：户外运动作者：红麒麟户外点击：119 日期：2020-07-13

户外旅行，你需要注意什么？在户外需要我们具备综合的适应环境能力,许多爱好户外运动和户外体验的人经过长期的生活经验,总结出了很多技巧,其中有一很大一部分都是我们听都没听过的冷知识。在户外需要我们具备综合的适应环境能力,许多爱好户外运动和户外体验的人经过长期的生查看全文>>分类：户外运动作者：囚徒健身_ 点击：137 日期：2020-07-13

家长们要注意，甜食危害不止蛀牙！据统计，我国近视人数已超4亿，即每三个人中就有一位近视。眼睛近视不仅影响自己的日常生活，度数高还很可能将近视遗传给后代，这让爱护宝宝的爸爸妈妈们怎么能允许呢？据统计，我国近视人数已超4亿，即每三个人中就有一位近视。眼睛近视不仅影响自己的日常查看全文>>分类：户外运动作者：太平洋亲子网点击：169 日期：2020-07-13

家里有小孩的，装修时一定要注意这4点！家人住在一起，想要住得舒适，最好的方式就是最大程度地照顾到每个人的生活习惯。客厅收纳是不是最重要的？要不要有专门的儿童房？电视柜和茶几是不是一开始就不要买？家里有小孩的业主在装修时一定都想过这些问题。下面我们一起来看看这4点别人总结的经验，查看全文>>分类：母婴作者：ALEX生活家点击：79 日期：2020-07-13

当怀孕到最后一月，孕妈要注意3件事孕期来到了最后一个月，离宝宝出生的日子越来越近了，妈妈除了兴奋、紧张，还有更多的期待。最后一个月，你要把这3件事安排好，分娩发动时，才会心里有底不紧张。孕期来到了最后一个月，离宝宝出生的日子越来越近了，妈妈除了兴奋、紧张，还有更多的期待。宝查看全文>>分类：母婴作者：妈咪宝贝传媒推荐点击：73 日期：2020-07-13

抗脱发需注意这点，赶紧来Get！其实一个正常成年人每日脱发50-80根左右都属于正常范畴，如果超过了就属于头发异常或过度脱落的病理性脱发。如果你并非异常脱发，只是平时掉发的数量较多的话，是可以通过认真的护发来拯救脱发问题的～洗发间隔洗头发也不能过于频繁，正常1天1次，查看全文>>分类：家居用品作者：美妆执男点击：63 日期：2020-07-13

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爆笑动图：看得我有点懵，我是看不出来这三个人是什么关系

这给我整他有点懵逼我是看不出来这两个这三个人是什么关系啊。等等，这上面是我的影子吗，怎么越看越跟我一样呢。

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