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别说不会练腹肌,用瑜伽球也能练出马甲线!
别说不会练腹肌,用瑜伽球也能练出马甲线!想必喜欢运动的人,一般都会有一个,甚至几个瑜伽球。但是瑜伽球真不是只用来做瑜伽的,别小看这么一个球,它的作用很多,玩法也很多,只是很多人不会玩或者失去了兴趣,把它丢在家中的角落,沦落为小孩子的玩具。今查看全文>>分类:户外运动作者:健康美丽定制馆  点击:38  日期:2020-07-17
选好瑜伽球,轻轻松松练瑜伽
选好瑜伽球,轻轻松松练瑜伽瑜伽球就是健身球,是很多美眉练习瑜伽、运动减肥、运动保健的神器,也是很多老年人锻炼身体的好帮手。它不仅能够缓解腰背酸痛,训练人体平衡性,还能起到按摩作用,纠正你的体态。在选择瑜伽球时首先要看瑜伽球的材查看全文>>分类:户外运动作者:妹子AI健身  点击:25  日期:2020-07-17
疯狂虐腹,瑜伽球带你减脂带你玩!
疯狂虐腹,瑜伽球带你减脂带你玩!瑜伽球,相信大家都很熟悉,在家里,在网上我们都会看到各种各样的人在用瑜伽球练习着身材,瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球,是一种配合运动健身的球类运动工具,看似最平常不过的球球,其实能够很好到锻炼全身的腰查看全文>>分类:户外运动作者:途享装备  点击:51  日期:2020-07-17
瑜伽球这么用,掌握瘦小腹的秘诀
瑜伽球这么用,掌握瘦小腹的秘诀知道吗?一个瑜伽球就能让你瘦得更快,想要get平坦小腹,具体需要要怎么做,一起来看教程吧~瑜伽球虽然是辅具,但是有瑜伽球参与的动作未必简单,今天分享的4个动作,都需要有瑜伽球来辅助完成的,一起打卡吧!❶瑜伽球卷腹1:仰卧在瑜伽垫上,双脚查看全文>>分类:户外运动作者:练瑜伽伴侣  点击:39  日期:2020-07-15
舒适健身瑜伽球,让运动更加便捷更人性化
舒适健身瑜伽球,让运动更加便捷更人性化采用环保级材料,没有气味,更加安全。表面有防滑花纹,稳定性较强,方便使用。加厚材质,大大提高了瑜伽球的抵御能力。给你妖娆曲线的美体神奇瑜伽球!拒绝水桶腰,秀出迷人马甲线,每天半小时轻松拥有完美身材,好身材,练出来!适合健身以及瘦身男女儿童查看全文>>分类:户外运动作者:熊小游  点击:59  日期:2020-07-14
选好瑜伽球,瘦身塑形两不误
选好瑜伽球,瘦身塑形两不误很多人现在都热衷于健身瑜伽中,瑜伽球自然也成了运动中必不可少的辅助器具。尤其是用瑜伽球训练人体的平衡,纠正不完美的体态,还能用来按摩解压,减肥等好处。那么,在选择瑜伽球的时候要注意哪些要点呢,下面我们查看全文>>分类:户外运动作者:练瑜伽伴侣  点击:75  日期:2020-07-14
身体僵硬,平衡能力差,用瑜伽球效果更好
身体僵硬,平衡能力差,用瑜伽球效果更好身体太僵硬,很多动作做不好,做不到位怎么办?我们在练瑜伽时经常遇到这样的问题,很多朋友看到一些高难度的动作,甚至内心都会产生一些恐惧而不敢去练习身体太僵硬,很多动作做不好,做不到位怎么办?我们在练瑜伽时经常遇到这样的问题,很多朋友看到一些高查看全文>>分类:户外运动作者:Sasha健身酱  点击:93  日期:2020-07-14
瑜伽球玩法大揭秘,没想到有这么多用处
瑜伽球玩法大揭秘,没想到有这么多用处最近一位朋友问我,我练瑜伽快三年了,成果很好,但是我想找点不一样的瑜伽玩法,有没有更有趣味性的,锻炼效果又很好的瑜伽类型呢?说起这个来,真的必须首推瑜伽球练习呀!最近一位朋友问我,我练瑜伽快三年了,成果很好,但是我想找点不一样的瑜伽玩法,有查看全文>>分类:户外运动作者:Sasha健身酱  点击:118  日期:2020-07-14
使用瑜伽球,娱乐锻炼两不误
使用瑜伽球,娱乐锻炼两不误瑜伽球是现代瑜伽中不可或缺的一个辅助工具,可能刚接触瑜伽球的人会有这样的疑问,这球这么小,能承受住一个成年人的重量吗?不会用着用着就爆炸了吧,这可太吓人了!其实选择一个好多瑜伽球这些问题都不需要担心。瑜伽球是现代瑜伽中不可或缺的一个辅助查看全文>>分类:户外运动作者:Sasha健身酱  点击:96  日期:2020-07-13
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