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告别肌肉酸痛,四大招拯救你
告别肌肉酸痛,四大招拯救你在以“瘦”作为审美标准的当代社会,运动风潮可谓是势头十足。个个加大马力挥汗如雨,减肥塑身,下手可是相当狠啊!随之而来的肌肉酸痛,想必大家都深有体会,那叫一个酸爽啊……怎么才能快速恢复呢!一起来看看吧!查看全文>>分类:户外运动作者:AI优活  点击:30  日期:2020-07-17
肌肉酸痛怎么破?达人有妙招
肌肉酸痛怎么破?达人有妙招作为不爱运动懒人族一员的小编,其实也曾有过一颗向往八块腹肌、人鱼线和肱二头肌的野心!只不过在这条道路上却盘踞一只让人闻风丧胆的‘大老虎’:肌肉酸痛症,致使所有设想好的健身计划,和运动训练全部夭折、无疾查看全文>>分类:户外运动作者:美食健康养生  点击:42  日期:2020-07-15
运动后的肌肉酸痛一定要重视
运动后的肌肉酸痛一定要重视社会一直在高速开展,人们都有钱了,温饱再也不是问题,重视的点也都转变为怎么让生活更美好,健康成了当今最值钱的事物。越来越多的人开端运动,乃至运动已经成为了一种时髦,早年都是夸耀美食与奢侈品,现在,在运查看全文>>分类:户外运动作者:每日着装搭配  点击:33  日期:2020-07-15
学会运动后拉伸,远离肌肉酸痛
学会运动后拉伸,远离肌肉酸痛许多人在剧烈运动后就直接干其他事而丝毫不把运动后的拉伸放松当一回事,而这恰恰是保证持续性高强度运动必须注意的一点。正确的拉伸可以提升运动效果,达到更好的塑形减肥目的。运动训练之后往往会出现延迟性肌肉酸痛的情况,当你一觉醒来,发现哪哪都不得劲查看全文>>分类:户外运动作者:compass方向感  点击:33  日期:2020-07-15
搞定肌肉酸痛,实测深层肌肉放松器
搞定肌肉酸痛,实测深层肌肉放松器运动完之后,隔天常常会感觉筋肉酸痛,因此当时充分按摩一下第二天就会舒缓很多,在一票健身房的小伙伴推荐下,小编最后购买了这款侠客筋膜枪,至于效果如何,小编将为大家实测一番。其实小编在网上也研究了很多筋膜枪,选择这款侠客品牌的产品是因为其价格也查看全文>>分类:户外运动作者:大嘴木匠  点击:90  日期:2020-07-13
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