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办公室减肥难?是你弄错了方法
办公室减肥难?是你弄错了方法大部分白领都会被这样的问题所困扰,天天在办公室里面上班,晚上和周末可能再加一下班。眼看着自己肚子上的肉肉越来越多。其实,只要你找对了方法,其实在办公室里面坐着也能够减下几斤肉。查看全文>>分类:户外运动作者:逆龄营养师  点击:84  日期:2020-07-14
不是骑自行车就能减肥,技巧这些很重要!
不是骑自行车就能减肥,技巧这些很重要!有氧运动是很好的减肥方式,而骑行自行车就是一项很好的有氧运动。骑自行车不但可以减肥,还可以使身材更加匀称。有氧运动是很好的减肥方式,而骑行自行车就是一项很好的有氧运动。骑自行车不但可以减肥,还可以使身材更加匀称。当然,想要通过骑自行车来减肥查看全文>>分类:母婴作者:囚徒健身_  点击:71  日期:2020-07-14
减肥最容易的冬季,必须要掌握4大秘诀!
减肥最容易的冬季,必须要掌握4大秘诀!冬天是四季当中最容易发胖,最容易囤肉的季节,为了来年春天能够不被肥肉困扰,能够穿上漂亮的春装,迎接路人羡慕的眼光,所以现在就要开始好好减肥咯!对于冬天减肥难么这个问题,小编请教了当健身教练的朋友,朋友冬天是四季当中最容易发胖,最容易囤肉的季查看全文>>分类:其他作者:食全大补汤  点击:74  日期:2020-07-14
三日减肥食谱,让你快速瘦身如此简单
三日减肥食谱,让你快速瘦身如此简单一般在我们的日常生活中,很多女孩子都特别希望通过一些写字的方法,可以帮助自己减肥的,可是大家知道吗?一般在我们的日常生活中,很多女孩子都特别希望通过一些写字的方法,可以帮助自己减肥的,可是大家知道吗?三子减肥食谱让你快速的瘦瘦,那么现在为大查看全文>>分类:其他作者:吃货-张大喵  点击:183  日期:2020-07-14
减肥攻略:先让它来告诉你,你有多胖
减肥攻略:先让它来告诉你,你有多胖体脂秤作为近年来备受追捧的产品,与运动手环、手表一样,都成为了个人生活的利器。将自己的脂肪、蛋白质等体重数据进行量化对比,不仅有利于科学减肥健身,也可为自己定制一条独有的减肥攻略。体脂秤作为近年来备受追捧的产品,与运动手环、手表一样,都成为查看全文>>分类:其他作者:提土旁数码库  点击:73  日期:2020-07-14
减肥族,这里有适合你们的零食清单
减肥族,这里有适合你们的零食清单在健身圈里存在着一种“CheatDay(欺骗日)”的说法,这是什么意思呢?就是每周有一天你可以甩开膀子和放飞自我的敞开吃,来弥补其他六天克扣自己饿成狗的忧伤。其实这样做除了令心情大好外,对减肥时有好处查看全文>>分类:食品作者:食尚礼  点击:71  日期:2020-07-14
新娘因为结婚时太胖了,减肥雪耻!
新娘因为结婚时太胖了,减肥雪耻!2岁的HaleyDuff是一个胖女孩,有200多公斤!这是她结婚时的照片!因为她的体重,导致很多人都嘲笑她和她的丈夫。为了雪耻,她决定减肥!这是现在HaleyDuff,完全变了一个人!小编教大家几个瘦查看全文>>分类:内衣作者:GuGuchannel  点击:76  日期:2020-07-14
减肥期间容易饿?教你几招打败它!
减肥期间容易饿?教你几招打败它!在减肥的漫漫长路上,各位胖友们是不是都经历过刚吃完就感觉饿了,甚至晚上饿到无法入睡的情况。吃点零食来抵挡一下饥饿感,但没想到越吃越饿?其实这种不健康的饥饿感是身体感知发出的不良信号,让你无时无刻都想吃查看全文>>分类:食品作者:沁香千味  点击:80  日期:2020-07-14
减肥瘦身瑜伽 让你一早就燃脂
减肥瘦身瑜伽 让你一早就燃脂减肥瘦身瑜伽,俗话说一天之计在于晨,减肥瘦身也一样,每天早上起床,做一组简单的减肥瑜伽,在轻松唤醒沉睡的身体能量的同时也能减肥瘦身!这样看似简单的小习惯,久而久之的坚持练习,所产生的减肥效果是无法比拟查看全文>>分类:食品作者:诚食汁味  点击:96  日期:2020-07-14
这三个减肥不反弹的冷知识,你一定要知道
这三个减肥不反弹的冷知识,你一定要知道减肥的关键在于我们身体的基础代谢要快于摄入,因为脂肪就是需要依靠身体的基础代谢去分解消耗的。下面就给大家说一下减肥必须要了解的三个小知识,希望大家都能瘦身成功。减肥的关键在于我们身体的基础代谢要快于摄入,因为脂肪就是需要依靠身体的基础代谢去查看全文>>分类:食品作者:味蕾全开  点击:72  日期:2020-07-14
夏季减肥技巧,懒人也能拥有95斤好身材
夏季减肥技巧,懒人也能拥有95斤好身材夏季天气炎热,身上难看的赘肉难以掩藏,所以减肥是当务之急,下面小编就要介绍给大家几个夏季减肥小技巧,帮助大家快速的就能达到自己的瘦身目标,那么就来看看应该怎么做吧。减肥饮食的原则及小技巧1、改变进餐的程序。先喝汤,喝完汤后再吃蔬菜,最后小查看全文>>分类:食品作者:吃货-张大喵  点击:90  日期:2020-07-14
懒人必须get的10个减肥技巧,速瘦!
懒人必须get的10个减肥技巧,速瘦!减肥可是一件辛苦事,懒人减肥怎么做呢?不想运动不想节食,就不能瘦了吗?理论上来说的确如此,但是如果你注意日常生活中的小细节,还是可以一点一滴的积累,到最后成功瘦身的哦!今天Holiday就给妹纸们介绍1、早上刷牙,单腿站立,这样不仅能消耗腿查看全文>>分类:食品作者:吃货-张大喵  点击:72  日期:2020-07-14
清晨起床3件事,不运动也能减肥!
清晨起床3件事,不运动也能减肥!现代人工作忙碌,生活节奏快,想快速减肥又找不到特定的时间去运动健身,其实不用那么麻烦,对于忙碌的上班族,每天早上起床后的一些小习惯就可以让你保持窈窕身材,容易做到又不用特别安排锻炼时间。WakeUp7:00AM 起床喝水有助排毒不少查看全文>>分类:食品作者:吃货-张大喵  点击:91  日期:2020-07-14
减肥先管胃,没有减不下去的肥!
减肥先管胃,没有减不下去的肥!谁都知道,胃,是一个能伸能缩的家伙,正常成人胃容积在1500ml,饱食后最大可达到3000ml。拥有一个硕大的胃,对于减肥大业来说可谓是不折不扣的障碍啊!要想减肥,首先得让已经被食物撑大的胃瘦下来,本汪给你出几招,以下几点能够帮你给你的大胃查看全文>>分类:食品作者:吃货-张大喵  点击:85  日期:2020-07-14
炎夏瘦身的最佳方法,3款自制减肥冷饮
炎夏瘦身的最佳方法,3款自制减肥冷饮夏季天气炎热,空气像蒸汽一样难捱,喝一杯冰凉凉的冷饮是最畅快的事了,但是碳酸饮料和高糖果汁虽然好喝,又很害怕发胖。所以学会自制一款健康的瘦身冷饮就喝重要了。夏季天气炎热,空气像蒸汽一样难捱,喝一杯冰凉凉的冷饮是最畅快的事了,但是碳酸饮料和高查看全文>>分类:食品作者:味蕾全开  点击:96  日期:2020-07-14
艰难的减肥平台期,几招教你持续瘦下去!
艰难的减肥平台期,几招教你持续瘦下去!减肥期间体重久久不动弹?可能是因为你进入了减重过程中很重要的一个阶段平台期,该怎么度过呢?请往下看吧!很多减肥的小伙伴都有这样的体验:刚开始减肥时,注意下饮食,再多些运动,体重就会往下降;过一段时间后,就卡着不动了。首先要肯定下前段时间用查看全文>>分类:食品作者:轻卡吃喝  点击:70  日期:2020-07-14
你离减肥成功就差一双运动鞋
你离减肥成功就差一双运动鞋最近表姐喜欢上了按照手机软件的教程健身,明明以前还是个连下楼跑个步都懒的人,我就搞不懂姐夫用了什么方法让她乖乖锻炼了?难道一个软件真的这么神奇?“那时你姐夫给我买了一双运动鞋以后,我就在想,这么好看的查看全文>>分类:户外运动作者:那花那少女  点击:68  日期:2020-07-14
原力觉醒 减肥我们是认真的
原力觉醒 减肥我们是认真的夏天真的已经不远了,你离腹肌马甲线还有几个袁坚持的距离呢?最近这段时间是不是发现去健身房的人越来越多了呢?妹子们应该都感受到了夏天来临的紧迫感了吧(我已经感受到了)。开始的健身都会觉得非常的幸苦查看全文>>分类:户外运动作者:G318骑侠客  点击:80  日期:2020-07-14
怎么减肥快?有它就飞快!
怎么减肥快?有它就飞快!又到了一年一度贴秋膘的时候,制定那么多计划,结果连双合适的运动鞋都没有怎么能行,职场精英人脚一双的adidas三叶草FalconW女子经典运动鞋EG2676轻松达到你的要求。又到了一年一度贴秋膘的时候,一个个的小嘴巴都给我收好了,冬查看全文>>分类:户外运动作者:InSugar  点击:83  日期:2020-07-14
室内蹦蹦床,让减肥变得更简单
室内蹦蹦床,让减肥变得更简单随着时代的发展,消费水平日益提高,人们渐渐的将健康放在了首要位置,但健身房的选择并不是每个人都能负担的起,所以室内的蹦床是很好的选择,可以无须担心阴雨天气,就能轻松减肥。随着时代的发展,消费水平日益提高,人们渐渐的将健康放在了首要位置,但健查看全文>>分类:户外运动作者:远行者的追梦  点击:75  日期:2020-07-14
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