宝宝便秘会导致新陈代谢减慢，对营养的吸收也会减弱。排便时不够通畅，造成宝宝的焦虑心理，以后对如厕留下阴影。便秘时，宝宝往往会对食物不感兴趣，出现营养不良的情况。对身高发育都会产生一定的影响。
饮食巧调理
对于宝宝食材的选择，大部分家长都会十分慎重。害怕食物上面残留的农药和添加剂过多，会对宝宝的身体发育造成影响。尽量要在正规的超市购买食材，食品安全和新鲜程度都有一定的保证，食用起来也更加放心。
1、多喝水
多喝水能够有效的改善人体的肠道环境，促进肠道分泌水分。对于出现排便困难的宝宝来说，可以使排便的过程更加顺利。水分进入人体后，还能在一定程度上促进肠液的分泌，软化肠道内的环境，从而使排便过程更加顺利。
2、饮食搭配要合理
引起宝宝便秘最直接的原因就是饮食，一般妈妈为了保证宝宝的营养全面，在宝宝的食物搭配上总是费尽心思。但有些补品类的食材不适合孩子食用，甚至会引起宝宝肝脏方面的问题。肝脏无法正常的运行后，身体的毒素无法排除造成便秘。
（1）水果蔬菜不能少
水果蔬菜里不仅含有身体内需要的营养元素，汁液里还有大量的水分。蔬菜里的维生素可以防止宝宝出现营养不良的症状。水果蔬菜为自然产物，所以在人体内会比其他东西好消化，食用期间也很少出现过敏的情况。
（2）膳食纤维多摄入
一般很多瘦身产品里面都用到膳食纤维，其实膳食纤维一般存在于植物体内。谷物类食物里含有大量的膳食纤维，例如燕麦、粗粮等。膳食纤维一开始被人们认为是一种毫无用处的元素，但它因为体积大的特点，能够帮助清理肠道里面食物。
3、奶粉冲泡要合理
对于学龄前的宝宝，很多还在喝儿童成长奶粉。在冲泡时，妈妈可能会觉得宝宝一天运动量太大了，多放一勺儿童奶粉，但这可能会导致宝宝的消化系统造成负担。另外，奶粉中含有的OPO更容易消化吸收，避免便秘情况的发生。
这款佳贝艾特的羊奶粉是荷兰进口的品牌奶粉，奶源地牧草优质，羊栏检疫严格。由于优质的生长环境和精选的牧羊品种，奶粉里含有优质蛋白和OPO。成分接近于母乳，有助于肠道消化，避免便秘的发生。
这款儿童成长配方奶粉产自荷兰，适用于三岁至十二岁的儿童冲饮。成分里含有益于大脑发育，有着脑黄金之称的DHA。冲泡后奶水颜色乳黄，并带有阵阵奶香味。此外，还含有丰富的维生素A,能够明目。
生活习惯要改正
很多不好的生活习惯会造成宝宝上火，表现为嘴唇干燥甚至开裂。这就是便秘的前兆了，还会影响宝宝正常的进食。宝宝养成良好的生活习惯不仅利于育儿工作更加顺利，还能帮助宝宝身体内各个系统的正常运行。
1、睡眠要规律
睡眠的时候，胃部在悄悄的消化晚上的食物，肝脏在排除身体内一天的毒素。睡眠中，宝宝的身体在消化吸收一天所摄取的营养，所以充足的睡眠比多少补品都来的实实在在。对于学龄前的孩子，养成良好的睡眠还能防止焦躁情绪出现。
2、口腔卫生要保持
宝宝出现便秘，甚至食欲不振，是因为口腔卫生情况不好。造成宝宝开始抗拒进食，对食物提不起兴趣来。所以从宝宝小的时候就要养成清洁牙齿的好习惯，父母在购买的时候可以选择一些含有果香的牙膏，宝宝会更喜欢刷牙。
3、睡前常按摩
当宝宝得了轻微便秘时，父母可以通过按摩宝宝腹部的方式，帮助孩子的肠胃蠕动，促进消化。按摩时注意力度不要过大，因为便秘时便便滞留于肠道中，按摩力度过大，宝宝肚子容易不舒服。适当的按摩还能够帮宝宝排便顺利。
一般来说，儿童不能很好地掌握刷牙的方法，使用电动牙刷可以帮助其更好地清洁牙齿，但如果长时间把电动牙刷停留在一两颗牙齿表面，不仅容易造成牙周组织受损，还会磨损牙釉质。 这款儿童牙刷的刷头清洁能力更加全面，多效呵护儿童牙齿。
运动助消化
宝宝便秘的时候，最忌讳的就是久坐不动了。运动能够帮助宝宝的肠道更加的顺畅，也能够促进肠道对食物的能量的吸收。经常吃完饭就坐在那里，肠道都聚合在一起，食物很难正常的通过肠道进而排出体外。
1、带孩子去户外游玩
学龄前儿童正是对世界充满好奇与疑问的年纪，父母在周末或者空闲的时候可以带孩子出去游玩。既能够帮助宝宝进行运动，还能帮助宝宝认识动植物，拓展视野的广度。运动前一定要选择合适的鞋子，也要做好防晒工作。
2、做做宝宝操
宝宝操专门针对年龄还比较小的宝宝，锻炼身体的协调能力，充分调动宝宝的能动性。对于三四岁的宝宝，就可以模仿学生早操。早上起来扭扭腰，还能锻炼平衡能力。大人要跟孩子一起做，拉近亲子关系。
3、双腿屈伸运动
仰卧沙发上，双腿抬起，小腿与大腿成90度。双腿打开、合拢，通过腹部来控制身体的平衡和动作协调。注意后背必须紧贴沙发或者垫子。这一动作适合晚饭后半小时做，每次尽量做30次，可助消化，有效促进胃肠蠕动。
对于爱跑爱跳的孩子来说，一款轻便防滑的运动鞋实在是太重要了。不但能矫正宝宝走路双脚受力不均匀的情况，还能让宝宝爱上做运动，有助于宝宝的成长发育。对于正在学步期的孩子，不要穿气垫款的运动鞋，容易摔倒受伤。
便秘会让宝宝心情变得焦躁起来，也会让宝宝皮肤水分流失。所以这个时候除了要改善外部因素之外，还要及时安抚宝宝的情绪。宝宝的护肤工作也要同时进行，在每天清洗皮肤后及时涂抹身体乳液等，让宝宝皮肤更加丝滑。
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