瑜伽运动就是为了舒缓身心的压力和疲惫感，当孕妈们在怀孕之后可能会肚子承受着太大的压力，和无形的精神压迫，所以很多时候都无法得以释放。这时候就可以试着通过瑜伽训练来进行调节不良情绪，同时也能对后期的生产奠定一个好的基础。那孕期的瑜伽跟普通瑜伽有什么不同呢？
1.【训练目的不同 】
孕妇瑜伽主要是为了增强孕妇的体力和张力，同时，对孕妇的平衡杆也有针对性训练，这样可以避免孕妇因身体的不平衡而出现摔倒的状况。同时，孕妇瑜伽也能让孕妈们有效控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，对自身和胎宝宝的身体健康都很有好处~
建议孕妈们在做瑜伽训练时一定要穿专业的瑜伽服，这款sosoilgi孕妇瑜伽裤，是全网首条专门为孕妇设计的孕妇瑜伽裤，它采用专业的肌理设计，穿上它在瑜伽训练过程中，不仅更有助于孕妈的血液循环，还能有效缓解孕期肿胀。巧妙的运用了运动行业先进的无缝织造技术3D裁剪一条线织成，无需调节扣，高密度 压缩服织造工艺，既做到了高腰托腹不勒肚，又不会掉档，为舒适度加分！除此之外，还可以在视觉上拉长孕妈腿部线条， 采用进口锦纶和氨纶混纺而成的无缝无痕高弹面料，立体弹力穿感更轻盈舒适，让舒适与优美浑然一体！
sosoilgi孕妇打底裤，是一条可以防晒的降温皮肤裤哦！它采用以色列屹立品牌进口凉感纱线精心制成，就算是在夏天穿着，也不会让多汗孕妈感受到一丝一毫的闷热，吸湿排汗效果相当优秀，清凉透气可以说是它的代名词！相比于孕妇瑜伽裤，凉感纱打底裤弹力更大，更薄，同样适用于瑜伽训练哦~
孕妈们在做瑜伽训练时，一定要穿运动文胸，这样才能避免胸部变型。这款sosoilgi无痕运动文胸采用了背心式设计，穿着无束缚感，它的自带按摩颗粒的立体胸垫是可以拆卸的，可以根据自身需求决定是否使用。它之所以深受孕妈喜爱，是因为它的聚拢效果非常好，透气性也不赖。更优秀的是，它的不位移不卷边，宽肩带，细肩带，舒适贴身不勒！面料是63%锦纶+37%氨纶混合制成，弹力刚刚好~
2.【动作强度不同】
和普通的瑜伽相比，孕妇瑜伽的动作强度相对轻松一些，而且更加舒缓，动作的难以程度上，也更加偏向于简单，而且，整个动作的耗时，也相对较短等，普通瑜伽则没有这么多的限制~
3.【针对部位不同】
孕妇瑜伽属于普通瑜伽的一种，它具有特定针对性的部位训练。一般是针对孕妇的腹部练习，这种练习，能够有助于孕妇顺利分娩，调节孕妇骨盆，放松腹部肌肉，增加心肺功能~
孕妇的瑜伽通常以柔软训练为主，时常会遇到坐在垫子上的动作，这时厚一点、软一点的瑜伽垫会让妈妈们更舒适。 除了做瑜珈时有期专业效能外，平常亦可当作是小腿的支撑垫，放松腿部肌肉也很有帮助哦~
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