睡前吃东西对于许多爱美的妹子来说都是绝对不可以的，但是其实睡前吃东西也要看吃的是什么东西，如果吃对了东西，不但不会长胖，反而会变得更美。睡前吃东西对于许多爱美的妹子来说都是绝对不可以的，但是其实睡前吃东西也要看吃的是什么东西，如果吃对了东西
睡前吃东西对于许多爱美的妹子来说都是绝对不可以的，但是其实睡前吃东西也要看吃的是什么东西，如果吃对了东西，不但不会长胖，反而会变得更美。
1、牛奶
睡前和牛奶有助于睡眠相信很多人都知道，但是其实睡前喝一些低脂牛奶，牛奶中的乳清蛋白帮助身体燃烧脂肪哦，轻松好眠还减肥！
2、燕麦
燕麦含有多种维生素和微量元素，睡前和燕麦不但能促进身体排毒，更能帮助身体清除油脂，更加轻盈。
3、酸奶
酸奶相比于牛奶来说对胃的更加温和，酸奶中的益生菌更是能清洁肠胃，让身体更加健康，促进减脂。
好物推荐：
都说眼睛是心灵的窗户，妹子的眼睛一定要认真保养哦，每天睡前贴眼膜，早上起来眼睛周围皮肤很好，看起来很精神。
这款防晒霜的防晒指数很高，而且涂上清爽不油腻，油性皮肤的妹子也可以放心用呢。
今年怎么能少了一双增高显瘦又时髦的老爹鞋呢，搭配直筒裤时髦显瘦。
这款直筒裤的版型修身显瘦，搭配衬衫很有型，翻边的设计更加时尚。
文/留留
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