在健身的过程中，很多人都会借助一些器械来辅助自己锻炼，好让肌肉得到更全面的刺激。其实一般来说，借助器材是很多人的选择，但是通常健身器械都会给人笨重而大的印象。其实不然，下面这些器材虽然小巧，但是却可以发挥很好的作用，而且很方便于携带。
智能训练仪器是一种非常省时省力的健身器材，专为家庭健身而设计。如果你平时没有太多时间，或者说你忙于上班或者学习，却又有健身的计划，那么智能训练仪应该是不错的选择。
SIXPAD是一种贴腹式、智能可穿戴的健身仪。采用EMS技术模拟大脑电讯号刺激肌肉发力锻炼，同时运用了能高效锻炼肌肉的20Hz，CMM脉冲。每天1次，每次只要23分钟，就能有效锻炼肌肉，塑造理想身材。手机APP联动，肌肉的锻炼过程和锻炼进程全部显示在手机屏幕上，可以清晰的看到自己的锻炼效果，同时，其运用内置可循环充电的纽扣电池驱动，不用外接电源，完全可以隐藏在日常穿搭内，随时随地可帮助你锻炼肌肉。
SIXPAD灵活的结构设计，使它突破了肌肉部位的限制，不管是集中训练腹肌、紧实腰部、锻炼手臂或腿部肌肉，SIXPAD都可以完美胜任。同时sixpad拥有20级的可调节锻炼强度，满足不同强度的肌肉锻炼。
健腹轮是一种形似药碾的健身器材，器材虽然精致小巧，但是对于腹部的撕裂却有很好的作用，越来越多的人开始在健身中选择健腹轮来帮助自己！如果你想摒弃单一的腹肌单一训练模式，那么健腹轮是不错的选择。简易的双轮健腹轮，器材小巧，但是却能发挥出很好的刺激肌肉的作用。
美国斯诺德健腹轮人体工程学手柄设计更加贴合手型、防滑、吸汗、耐磨。智能显示实时检测奵数据，按键长按3-5秒数据清零。还有六角防松动的螺母，更加的耐用。可以轻松拆卸，使用起来非常的方便。大黄蜂钢管，承重700公斤，平稳又安全。防滑的滚轮，富有弹性，摩擦力也很强。高密度的环保材料，滚动时静音，让你在舒畅的环境下健身。
俯卧撑支架是一种俯卧撑的辅助锻炼器材，一般来说，利用俯卧撑支架，会让你的发力点更准！利用俯卧撑支架，会提升高度，这样会对肌肉进行更深的刺激。俯卧撑支架的种类不是很多，有工字型的，有S型的，还有平板的，但是其实作用都是一样的，大家可以根据自己的需求去选择自己所需要的。
S型俯卧撑支架采用电镀钢管制成，做工细致，金属质感十足，防刮擦经久耐用。握柄的加厚泡棉，吸汗又防滑，握感柔软舒适不伤手。底座采用胶棉保护，不会划伤地板。斜边长度均为13cm的黄金三角形结构，受力科学更加稳定。
跳绳可以燃烧大量的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，是一个耗时少、耗能大的无氧运动。
这些虽然都是一些比较基础的小型器材，也就是简单的器材，但是通过这些也可以锻炼出属于你自己的完美身材。希望这些可以给你一些在家健身的建议，让我们一起为了好身材努力吧！
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