秋季常吃它,身体健康胃口好,5块钱一盘

时间:2020-07-14 15:24:16 来源:淘八折  阅读:(97) 收藏
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秋收的时候收获了很多的南瓜,家里的南瓜吃不完,家里的南瓜老妈经常做的都是煮粥吃,或者偶尔有时间就做一点南瓜饼,但是这样总是吃不完,炒菜又不好吃,那到底该怎么解决这些南瓜呢?秋收的时候收获了很多的南瓜,家里的南瓜吃不完,家里的南瓜经常做的都是

秋收的时候收获了很多的南瓜,家里的南瓜吃不完,家里的南瓜经常做的都是煮粥吃,或者偶尔有时间就做一点南瓜饼,但是这样总是吃不完,炒菜又不好吃,那到底该怎么解决这些南瓜呢?

今天就分享一道南瓜的新做法,不油炸不煮粥,学会这个做法之后,家里的南瓜都不够吃了,而且做法也比较家常,吃起来非常的爽口又开胃,上桌连汤汁都吃光光,非常的好吃。

——【南瓜土豆白玉菇】——

【主要食材】:南瓜,土豆,白玉菇,胡萝卜,葱,蒜,淀粉,

【调料】:老抽,生抽,盐,白糖,五香粉

【具体制作步骤】:

1、首先将南瓜去皮,再去掉南瓜瓤,然后将南瓜切成片,锅中上汽,将南瓜蒸十五分钟左右

2、土豆切成滚刀块,放清水中,再切点胡萝卜块,大葱切成片,蒜切片,

3、南瓜蒸好后倒入盆里面,然后将南瓜捣成泥,分次加入淀粉,和成光滑的面团,和成面团之后,取适量的面团,给它揉搓成圆球,再给它捏一个小揪揪,就这样就可以了,全部弄好之后上锅蒸一下,蒸十五分钟左右

4、锅中加入油,油热放入葱蒜,然后放入蒸好的南瓜,放点白玉菇,加入清水

5、放点生抽,一点老抽上色,放一勺的盐,五香粉,少量的白糖提鲜,大火烧开,水开之后放入胡萝卜,下入土豆块,中火炖十分钟左右,加点水淀粉勾芡一下,汤汁浓稠放葱花

这样就可以出锅了,大家看下这个南瓜Q弹爽滑,土豆,白玉菇和萝卜,还有南瓜的味道相互融合,吃起来非常的好吃。

【小贴士】:

1、土豆块切好之后先放在清水中,这样可以防止氧化变黑。

2、南瓜蒸好之后和成面团,然后做成自己喜欢的形状即可。

3、锅中加入南瓜之后再加适量的清水,大火烧开,然后下入配料转中小火炖煮。

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