怀孕后，孕妈从里到外都会发生很多改变，有些是非常明显的，旁人是一眼都能看出来的，比如肚子逐渐变大，母性光辉泛滥。
而有些变化很细微，只有孕妈自己才能感受到，不信，你看看。怀孕后，大多数孕妈都会有这些细微变化，你感受到了吗？
1.脚越来越大
怀孕时增加的体重和激素(一种韧带松弛激素，有助于打开盆腔，帮助生产顺利进行)会让你的脚变厚、变宽，足足增加一个尺寸。同时，在怀孕期间，孕妇的脚还会有肿胀现象。这是由孕期体内积水引起的。尽管产后脚的浮肿会自动消失，韧带也会逐渐收紧，但你的脚却可能永久变大。
TIPS：除了脚，孕妈的肚子也会不知不觉之间慢慢变大，要准备宽松舒适的衣服。
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2.贪吃挑食
怀孕的时候，孕妈的嗅觉会变的非常敏感，加上孕吐的折磨。很多孕妈平时喜欢吃的东西，现在突然就不喜欢了，反而会喜欢一些口味比较独特的食物。
孕妈是可以任性一点的，有喜欢的食物就让家人给准备，但如果是零食，尽量少吃一点，解解馋就行了。平时还是要多吃新鲜的蔬菜水果，保持膳食均衡，这样宝宝才能发育的更好。
3.出现妊娠纹
孕12周后，子宫就会开始迅速扩张，而随着子宫的扩张、胎儿的增大，孕妈咪的腹部皮肤也会产生延展，此时，皮肤里的弹性纤维和结缔组织层会被撑断，被撑断的痕迹就是「妊娠纹」。
爱美的妈咪都很在意这个怀孕的附属品，但子宫扩大不可避免，究竟该如何避免生成妊娠纹？孕妈可以使用专用的护肤产品，比如温和的橄榄油，来有效预防妊娠纹。
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4.肠胃胀气
事实上，每个孕妇都会忍不住放屁这是因为怀孕会带来荷尔蒙激增，可以减缓胃肠道的速度。最难以启齿的是，这个事情还没法控制因为在怀孕期间对肌肉没有相同的控制。
虽然孕妈无法消除这个问题，但孕妈可以减少运动时的气胀倾向和改变饮食习惯。运动有助于增加胃肠道的运动性，让食物更快地通过，食物停留在体内的时间越少，发酵就越少，产生的气体就越少。
5.牙齿易松动
妈妈在怀孕的时候，胎儿发育需要大量的钙和磷，一旦妈妈不能够给宝宝提供足够的钙和磷时，身体就会出现牙齿易松动的现象，这时候妈妈需要及时到医院进行检查，以免耽误了胎宝宝的发育。
TIPS：孕期孕妈要注意补钙，含钙丰富且热量低的食物是孕期的首选。
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