再过一周，很多小学生就要迎来一年一度的期末考试。期末考试是检验孩子学习成果的重要途径之一，但是临近考试，很多孩子却患上了“考前焦虑”。不仅没有心思学习，而且负面情绪很重，这种状态是非常不利于迎接期末的，所以家长要帮孩子战胜考前焦虑，就做好以下这几件事，让孩子更加自信的迎接考试。
帮孩子舒缓压力
很多孩子之所以会产生考前焦虑，就是因为压力太大了，包括心理压力和身体上的压力，所以家长要帮助孩子舒缓压力。首先要告诉孩子，无论什么时候都要保持一颗平常心，这只是一场考试而已，如果现在就紧张的不得了，以后就没办法面对更大的舞台。其次要帮孩子身体减负，让他每次上学只带必须的物品，减轻身体负担。最好给孩子准备一款有护脊功能的书包，选择材质轻便的，让他背着更加轻松，身体和心理双重减压。
这款天使之翼SEIBAN小学生书包，体感非常轻盈，材质也极为结实耐用，孩子背负起来更轻松。而且，SEIBAN消除了书包与孩子背部之间的空隙，提升书包重心，大大减轻它的负担，可以更好保护孩子脊柱，有效防止他驼背，避免孩子在学业压力的情况下，还要承受身体压力，双重为孩子减压，家长别错过。它的肩带采用左右连动设计，始终保持相同角度开合，且更能紧贴孩子身体，接触面积增大、负重感减轻，即使孩子奔跑跳跃也不费劲。书包背部拥有通风结构，背负不闷热，还带有半自动锁扣和360°反光条，保障孩子自身和物品的安全。书包还具有良好的防水性，即使下雨，也不用担心书本淋湿哦。
设定合适的目标
虽然每个家长都希望孩子成为班里成绩最好的人，但是设定目标也要量力而行。如果孩子学习能力不是很强，家长却回回想让他拿第一，其实并没有太大的意义，只会给孩子徒增压力。家长应该让孩子一点一点的进步，如果现在是班里的20名，那么下一个目标就可以定为前10名，既给了孩子奋斗的目标，又不会让他压力太大。
注意劳逸结合
临近期末了，孩子每天的任务都以学习为主，希望在考试中拿到一个好成绩。但是学习的同时也要照顾好身体，家长要让孩子劳逸结合，每学习一个小时左右，最好起来活动一下，放松放松身体，也要养成早睡早起的习惯，为期末考试做好全身心的准备。
做好营养补充
除了以上这几点以外，孩子的营养也得跟得上，期末的冲刺阶段，很多家长只顾着让孩子学习，却忽略了给他补充营养。这个阶段孩子用脑比较多，家长可以让他们吃一些核桃、鸡蛋、儿童奶粉等食物，为大脑补充营养；另外，也可以让孩子适当服用一些叶黄素片，能够缓解用眼过度的疲劳感，保护孩子的视力。
这款康一生绿藻叶黄素软胶囊，红金绿藻，高浓缩配方。红金过滤蓝光不疲劳，绿藻含有丰富的维生素矿物质，参与眼部生理代谢，不液化浑浊。有效缓解熬夜劳累红血丝，还能过滤蓝光和紫外线，不模糊不干痒，保护眼睛棒棒哒。
其实期末考试只是为了检测孩子这一学期的学习成果，让他清楚自己擅长和欠缺的领域，所以家长也不必给孩子施加太大的压力，而是应该让娃学得开心，才能赢取一个好成绩。
豆宝娘亲，宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
有问题请咨询 旺旺： 杨飞19908
更多问题欢迎点击下方链接，进入豆宝社区参与讨论交流
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
