人应注重的重要的就属保养了，常言道，病从口入，那保养也应从口入了，养生圣品不计其数，那常用的品种为数不多，暖暖的姜茶，可谓是暖人心脾，味道久久不绝于口，速食的枸杞也是极好的，不仅食用方便，且甘甜极了。
生姜与中华饮食有着密切的联系，各个民族都会食用生姜，民间自古就有“饭不香，食生姜”的谚语呢，红糖姜茶也是自古就流传下来的良药配方，对人的身体进益颇多。
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姜茶
一杯暖暖的红糖姜茶对身体的好处可是数之不尽的，暖暖的很贴心说的就是他了，生姜的效果主要是驱寒，对待月经期间比较友好的就属它了。
姜具有强烈的辛辣气味，也是驱寒的良药，姜含有姜辣素、氨基酸以及非常丰富的维生素A、维生素C等，除寒效果显著，那也是适合女性朋友们饮用的，可以改善手脚凉以及宫寒的情况。
暖心的红糖姜茶可是女性在例假期间好的伴侣呢，红糖是补血益气的商品良药呢，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方更是对姜的赞誉颇佳，两样上品良药配合成饮品可谓是极好的。
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枸杞
枸杞的药效也是非常惊人的，补血益气，他都会起到非常好的作用，而且它的味道甘甜，嚼食或泡水喝都是可以的。
精心挑选的优良的枸杞作为原料，每个都是经过精心的筛选，这才制作而成，各个粒大肉厚，可发出阵阵清香，吃法也是有许多，方便的就属嚼食与泡水饮用了，甜味沁人心脾。
精心采摘于青海原生态产区的野生黑枸杞，经人仔细采摘细心筛选，才能选出个个粒大肉厚，色泽纯正的黑枸杞，泡水食用，效果更佳，可以起到补血益气的作用呢。
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