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教你如何打响健康保卫战，看看吧

时间：2020-07-14 17:29:46 来源：淘八折 阅读：(87) 收藏

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炎热的夏天势头一天比一天猛烈，总觉得把空调开的非常低，才能把热气压制住，但是很多童鞋因为长时间在寒冷的空调室里呆着，不知不觉中就得了“空调病”。❶用风扇搭配空调享受清凉炎炎夏日，很多人都觉得最好的享受无疑是一直躲在空调房里，但你是否知道

— ❶ —

用风扇搭配空调享受清凉

炎炎夏日，很多人都觉得最好的享受无疑是一直躲在空调房里，但你是否知道，一味依恋空调会带来一些健康隐患。事实上，如果能将空调和风扇搭配在一起使用，原本空调需要开到18度才能达到的制冷效果，现在只需要开到26度即可实现，这样我们既能在温度上达到满意，也能保卫健康不受侵害。

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— ❷ —

加湿空气避免干燥

一般来说人在空气相对湿度40%-70%的时候会觉得比较舒服，但由于空调本身就具备抽湿的功能，所以室内空气就会很干燥。这时候只要在室内加一个加湿器，让空气保持湿润，就不会觉得那么难受了。

— ❸ —

利用姜汤巧除寒

如果不得不待在空调房里，那么为了避免由于室内外温差过大带来的外感风寒，可以喝一些姜汤水，有助于驱寒解表。

— ❹ —

多喝热茶促进血液循环

吃一些热乎的食物或者喝一杯热茶可以快速的赶走寒气，促进身体的血液循环。同时多喝水也可以为身体补充水分，缓解因为吹空调带来的皮肤干燥。

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