各位朋友大家好！
今天给大家带来的教程是懒人的好朋友，南瓜鸡肉焖饭！
这是我第一次尝试的搭配，南瓜软软糯糯，鸡肉嫩滑，和米饭蒸在一起，甜中带咸，咸中带甜（woc这到底是什么形容词）的感觉很微妙！！！
记得以前出南瓜教程的时候好多朋友都说超喜欢，希望今天这个能合你们的口味啦！
# 南瓜鸡肉焖饭 #
- 材料 -
鸡腿2只，胡萝卜半根，洋葱半个，大米，食用油，料酒，生抽，盐，蚝油，老抽
- 做法 -
1.鸡腿肉2只去骨切块，加入1勺料酒，2勺生抽腌制15分。如果懒得去骨也可以用鸡胸肉。
2.南瓜150g切块，洋葱半个切块。南瓜和洋葱超级搭！
3.锅中烧油，将腌制好的鸡肉放入，翻炒至变色，鸡肉有点焦焦的；
加洋葱和南瓜翻炒3分钟关火。
4.淘米，将炒好的菜放到电饭煲，加水（我煮了2人份，水量约为平时煮饭的60%-70%即可，南瓜洋葱都会出水，我放了约80%，个人觉得有点粘），2勺生抽，1勺盐，1勺蚝油，半勺老抽。搅匀后按煮饭程序就ok了！！
# tips #
1.记得水不要太多，不过喜欢吃比较软软粘粘的饭也可以放多点。虽然我的卖相不太好（南瓜被我搅碎了），但是真滴超级香！
2.喜欢吃香菇的朋友可以放一点干香菇进去，也好吃！
今天的分享就是这些啦，朋友们下期见！
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