零登山基础,户外徒步应怎么准备登山装备

时间:2020-07-14 18:16:37 来源:淘八折  阅读:(93) 收藏
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大家都知道,户外旅行登,能更好的清除沉积在血管壁上的胆固醇,防止动脉血管硬化,减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径,增加冠状动脉血流量,改善心肌的血流分布,使心肌利用氧的能力提高。有人问我在金钱跟时间都不充裕的情况下,登山有哪些必

有人问我在金钱跟时间都不充裕的情况下,登山有哪些必须的装备和必爬的山呢?这的确是个好问题,我想应该是很多户外新手共同的疑问,户外装备价格高、品类多,而去户外有可能交通不便利,到底该如何开始第一趟登山之旅,那就先来说户外装备吧!

登山装备不只是像是挑选服装那样,除了穿得舒适、好看,装备最重要的都是安全,能够运用功能性来保护你,不怕一万只怕万一,危险从来都不是可以预期的。而说回登山用品的价格,其实是非常一分钱一分货的,功能性的效果真的可以从材质、做工、设计上面提升,所以有预算的时候慢慢提升,装备可以让你在爬山时更安全及舒适。

1、护膝

有登山人士认为,上山时的装备里护膝不是必备的装备,但下山时每人都应该佩戴。而且下山动作不宜过快,因为在负重情况下,走下山对膝关节的冲击是非常大的。想提高爬山难度,又想降低对膝关节冲击?那么不妨推着自行车上山,下山时直接骑车下山,这样既练了体力也很好地保护了膝关节。

2、登山包

登山包可分为徙步包也叫做轻型包和登山包称为重型包,又或更细分为冲顶包、滑雪背包、旅行用包、攀岩用包等。轻型包适合徙步、野营,当登山者负重不超过50斤时是个好选择。重型背包适合高海拔登山、长途穿越活动,设计上更多考虑负重状态下的背负性能,但往往自身较重,登山包是登山装备首要考虑的装备之一,好包才能助你轻松前行。背包我推荐硬骨的,我自己从挎包到背包统统都是硬骨的。

防撕裂的一款运动型背包,它精选了优质的材质,背着的时候舒适而且还具有了大空间,透气的背板设计,让你在背着的时候没有任何的温热的,轻质的面料,耐磨又抗撕拉,舒适的肩带也做了减负的设计,更好的减少了肩部的酸痛,同时也更好的避免了压迫胸部!

3、登山杖

用登山杖上山、下山可以省很多的力气,尤其可减轻腿部的压力,缓解腰部和肩膀疲劳。 长时间行走台阶对腿部膝关节冲击很大,如果使用登山杖会有很好的效果。 在碎石、河谷地段,使用登山杖会使安全性大大提高,减少滑倒、扭伤的机会。手杖还可以在杂草丛生的地段帮助登山者探明路况,驱赶动物特别是蛇。

4、登山鞋

支撑身体活动背包重量的登山鞋,有着耐磨、防水、抓地力、包覆保护的作用,搭配的羊毛袜更具备排汗、保持体温、增加登山鞋内部舒适性等等功能,两个都不可少。在挑选登山鞋时,我不建议买过季品,所谓防水效果的防水膜都是有年限,做工材质普通的,大约两三年就会开始漏水,而比较好的登山鞋可以撑到大概五年以上,但有可能鞋底已经磨平,买到不错的大品牌登山鞋,好走的鞋,才能走得久。

交织纹鞋带暗藏了反光线织物,时尚而且还非常具有个性感,它配以了旧处理的金属鞋带扣,更好的提升了整体的质感,鞋面以多材质拼接,层次也是非常分明的,搭配上蓝色鞋舌,也为整体富有年代感的,鞋身增添了一丝的活泼感,鞋子的鞋高有6.6cm的几何型切割ENA厚底结合,防滑而又耐磨的大底,潮酷之余更有效的拉长了腿部的线条,穿着的时候非常舒适!

5、冰镐

冰镐是最重要、用途最广的登山装备之一。冰镐在攀登中是人体肢体的延伸,在雪线以下,冰镐可以作为上下山的手杖;在冰雪坡行走中,冰镐可以维持攀登者的平衡,甚至作为攀登的保护点;在冰壁、混合地形中,经过技术改进的冰镐可以作为我们攀登的支点。

6、头灯

其实头灯也是非常重要的一款登山工具,在我平时没事的时候爬山都会带在身上当护身符使用!也是能够在当时间预估不当造成行程延迟,天色变黑很有可能就变成了山难,夜晚的山就是另外一座山,这时候头灯也起到了无比重要的角色!

HM65R高性能头灯,它具有了最长续航300个小时,双光源七档位调节,从容面对了复杂的环境,还具有超级强的防水功能,全金属结构的设计,可以承受严苛的2米,6个面铁落测试也是能够完好无损的,它经过了更轻镁合金打造,比铝合金要轻32.6%,头灯带采用大面积反光材料,200米外依然能够清晰可见!

7、生活工具

现在登山没有不带炉子的,那又为什么要带生火工具呢?当然是为了万一时可以派上用场,只要您想到炉子是团体装备,不是每个人身上都有。万一有需要时,那生火工具,可以帮助您在野地里迅速地生起一堆火。不要幻想钻木取火,在雨天生火点燃湿木头那更困难。最常见的、最简易的生火工具为打火机及火种。打火机应该多带几个而且必需作防水处理,火种可以用蜡烛替代。

8、登山绳

一般冰川行走出于安全考虑会选择结组,那就需要登山绳。登山绳一般用动力绳,有8mm,8.5mm,9mm,9.5mm,10mm等好几种规格。根据攀登技术还有,单绳,半绳,双绳。攀冰、登雪山时最好使用不吸水的干绳。

涤纶高强丝材质的一款登山绳,具有了高强度、低伸长、高模量、尺寸稳定性和耐热稳定性,它能够更好的吸收冲击负荷,并且具有超强的柔软的特点,优质的碳素结构钢,丝扣旋转螺母,锁紧也是更安全的,精密车缝线,热缩管加封,耐磨而且又耐用!

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