产前，为适应胎儿的发育，你的身体已经出现了一系列变化。而产后，原本以为卸货后就卸下了包裹，但万万没想到，当你尝试了各种减肥方式失败后，发现肚子为什么反而越来越大了呢？
难道只能追忆昔日身材苗条，来获取安慰吗？当然NO!
为什么产后肚子越来越大
大多数的妈妈，在产后最初的日子，腹部看起来像5个月孕期般大。这是因为子宫依然胀大，没有完全恢复的缘故。胎儿在子宫内生长发育时，腹壁肌肉被过度拉长和伸展，肌肉弹性会有实质性的降低，腹部肌肉松弛非常严重，以至于产后腹壁肌肉的弹性不能复原。
虽说子宫会在产后努力恢复，但是你不要内心窃喜，因为毕竟整个孕期的确让你增肥了不少。如果要完全依靠身体的自我恢复，要想恢复到孕前水平，那基本上不太可能的。
生完孩子后多久可以减肥
产后妈妈减肥和一般女性减肥是不一样的，咱们不能节食，不能剧烈运动，所有的减肥方式都要慢慢来。产后妈妈减肥，应该从低难度开始，当身体逐渐适应减肥的强度后，再随着时间慢慢增加难度。
第一招，使用塑身衣
产后不管你是顺产还是剖腹产都可以马上穿塑身衣了，因为经过多年的临床实验表明，产后身材变形的根本原因，就是由于产后盆骨变宽导致的。
另外产后腹部这一块是空空的，没有了胎儿和胎盘支撑了内脏，产后喂奶又喝各种汤汤水水，身上哪里的皮肤松，脂肪就往哪里钻。所以产后马上穿塑身衣是有好处的，可以防止胃和子宫下垂、有利于盆骨的收缩矫正，腹部也不会给脂肪堆积的机会。
一般来说顺产在产后三到四天，可以使用收腹带；剖腹产则可以马上使用。
芊尔美依塑身衣，V型设计防滑加固，并且提供5N压力，收腹收骨盆。前腹双层加压，可以根据需要调节腹部的松紧度。前腹部透气网孔面料，并加入了冰凉因子，透气凉爽，即使是夏天用也不会有负担。
第二招，以鱼代肉
产后哺乳妈咪每天应摄取热量不低于2000千卡，如果产后不哺乳，热量摄取应控制在1800千卡以内。鲜鱼，尤其是白色肉质的鲜鱼，脂肪含量比其它肉类都低，且几乎不含胆固醇。
第三招，母乳喂奶
母乳喂奶本身会消耗很多能量，同时母乳会在妈妈身体中形成蛋白质和脂肪，而母乳喂奶会消耗妈妈身体中多余的蛋白质和脂肪，自然而然达到减肥效果。
地球妈妈下奶茶，没有任何脂肪含量，妈妈喝完不会发胖。如同茶叶包一样冲泡，方便又实用。
第四招，常喝水
每天喝2升水。一开始会不习惯，两周之后，你会感觉身体变得很轻快。而且皮肤也变得很好，小便的颜色也变浅了，并且还能促进新陈代谢。
一款智能型的水杯，如果你忘了喝水，它会自动提醒你。智能温度显示，让你随时了解到杯内的水温情况。
第五招，适当运动
产后运动对于恶露的排出、子宫恢复十分有利,适当的运动健身不仅对身材恢复有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的。
出了月子后每天快走，也可以帮助恢复身材。在跑步机上快走，大约50%的热量消耗来自脂肪燃烧;如果跑步，只有35%的热量消耗来自脂肪燃烧。这样看来，快走似乎比慢跑好。
这款家用型跑步机不是电动的，是机械的，不需要插电，通过脚部惯性带动飞轮运转，安全又节能。LED显示器可以计算时间、速度、卡路里，简单易操作。还可以根据使用者的不同身高需求，调节扶手位置。不用时可折叠收纳起来，不占空间。
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