好了，不能再说了，感觉口水都要流出来了。那么多人都喜欢吃坚果，但坚果只是好吃吗？并不是，它除了好吃，还有很多的营养。坚果富含植物性蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，每种坚果还含有其特有的抗氧化物质。摄入坚果能够降低人体胆固醇，并含有对心脏有益的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。这样一说，你对坚果的喜爱程度是不是又多了不少呢？
此外，大量的研究数据显示，把坚果纳入日常饮食有非常多的健康益处，并且其健康益处远比我们想象中的多。那么，就有小伙伴问了，那么多的坚果到底哪种最好吃，哪种最健康呢？不要慌，小编这就为你推荐几款坚果来供你选择。
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香脆补脑的核桃
核桃这种东西，不管你喜欢不喜欢，都得要多吃啊，毕竟它是补脑的嘛。我家就有很多的山核桃，导致我从小吃山核桃长大。长大后，接触到了新的品种--纸皮核桃，才发现家里的山核桃简直完败啊。
纸皮核桃因皮薄如纸、易取整仁而得名，又名露仁核桃。相比普通的核桃来说，它的果仁饱满且容易剥开，再也不用为门夹过的核桃还补不补脑这一问题所困扰了。
选用自然成熟的核桃，口感细腻；且颜色自然，口感丰富。最为重要的是，软妹子也可以轻轻松松用手捏开啊。再也不用担心为了吃核桃而秒变女汉子了。爱吃核桃的妹子们可千万不要错过了。
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纤细酥脆的腰果
正在减肥的我最近独宠腰果。主要原因就是它的形状很好看，细长而且中间还有腰身，看到它我仿佛看到了减肥成功的我自己，拥有着婀娜的腰身，看着她我就有了减肥的动力。
腰果虽量小但营养价值高，有肾果与小蛮腰之称，是国际公认的四大坚果之首。 它不仅拥有着独特的滑腻口感，同时还有19%的优质蛋白，此外它还含有不饱和脂肪酸和维生素B1、B2和维生素A等。好了，说了这么多，我又忍不住要去下单了。
开袋即食，省去了剥壳的烦恼，让你在吃货的道路上一去不复返。简单的加工，口感香浓绵滑不油腻，为你的健康助力。高温快炸锁鲜，激发原果的鲜香，保留营养价值。
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润肤美容的松子
其实，松子并不是我爱吃的坚果，但我依然会吃。这是为什么呢？还不是因为它有润肤美容的功效。划重点，美容啊，仙女们，这样的食物怎么能不吃呢？
松子的营养十分风度，除了润肤美容外，还有很好的软化血管、延缓衰老的作用，是中老年人的理想保健食物。此外，它还有健脾通便的功效，对小孩津亏便秘也有一定的食疗作用，简直是老少皆宜啊。
经过多次的细心挑选，选择的松子都是颗粒饱满、大小均匀、开口率高的。而且精选自然成熟的松子，开口裂缝大，好吃易剥。乳白色的果仁，口感香酥不油腻，轻轻一咬，满口的醇香。
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能让你开心的开心果
每当看到开心果的时候是真的感觉整个人都变得开心了起来。爆开的壳露出的果子很像一个咧着嘴巴笑的人。而且最重要的是呼之欲出的果实好像在叫嚣着快来吃我啊。这颗吃货的心真实捂不住啊。
开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。开心果在我国作为食疗滋补品应用，已有千年以上的历史了。
酥脆咸香的果仁让你一口一口真的停不下来啊。精挑细选，让到你嘴里的每一颗果仁都是饱满的。精简的工艺、极少的添加、慢火轻烤的方式，不仅保全了营养，更让你品尝到食物的原汁原味。
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鲜香咸美的瓜子仁
蟹黄味的瓜子仁在我心里是最好吃的瓜子仁。蟹黄的鲜香配上瓜子的酥脆，一口一口的根本停不下来。要不是怕疼，我可能一次能吃一大包。而且，最重要的是，它不用剥啊，简直是懒癌患者的福音。虽然有人说不用剥皮的瓜子是没有灵魂的，但我才不这样认为呢。
上班的午后，又困又饿的时候，来一口瓜子仁，鲜香入口，嘎嘣脆，瞬间精神百倍啊，不出2分钟，你的同事就会闻声来找你了。或是在休息的时间，一盏清茶，配上一包瓜子仁，再打开精心挑选的老电影，不知不觉一下午就这样过去了。
小身材孕育着大味道，采用传统的配方调味，减少营养的丢失。蟹黄的鲜香与葵花籽的清香搭配在一起，每一口都是幸福的味道。不管你是为了报复还是为了打发无聊的时间，都是不错的选择哦。
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香甜软糯的板栗
想当初，最爱吃糖炒板栗。加了糖的板栗吃起来香甜软糯，无法自拔。后来，看着肚子上的肉肉不仅留下了悔恨的泪水。可对板栗的喜爱丝毫不减。没有办法，那就吃原味的吧。原来原味的板栗也很好吃啊，本身就有一种甜甜的味道。
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”、“木本粮食”。不过，为了我们的健康，还是少吃糖炒板栗，尽量吃原味的吧。
精选优质的秦岭板栗，新鲜营养，是自然的好味道。采用传统炒制法，既保留了板栗原有的自然醇香，又增加了栗仁的软糯和甘甜口感，只为把美味送到你的嘴里。
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