不知道现在的宝宝到底是什么原因，反正隔三差五的就有小宝宝便秘了。看着宝宝痛苦的样子，真的是心焦。
“我家宝宝好几天都不拉臭臭了”
“啊，那得多难受啊。你给他吃药或者开塞露啊”
“那个用过一次，但是医生说不能长期使用，会形成依赖，宝宝的大便刺激反应会更弱。得调理！”
即便是去看医生，若非非常严重，医生也都不给用药的，都是让调理为主。无师自通的各位爸妈们，则是按照自己了解的方法去给宝宝调理了。
方法一：给宝宝吃香蕉
关于宝宝便秘，吃香蕉可以调节，这样的建议很多人都听到过，“香蕉能通便”早已人人皆知。生活中，不管是大人还是孩子，如果便秘了，大家首先想到的能通便的食物非香蕉莫属了。
但是很遗憾，这种做法是错误的。
之所以会认为香蕉可以通便，是因为很多绿色蔬菜、粗粮和水果中富含的膳食纤维，一定程度上确实可以改善便秘。但香蕉中的膳食纤维虽然也不少，但并不是最好的选择，梨和火龙果中的膳食纤维更丰富。
而且，没有熟透的香蕉，还含有比较高的鞣酸，反而会加重孩子便秘的情况。
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方法二：煮苹果
便秘的还有也给秘方是：苹果。但是很多爸妈往往会弄错煮苹果和生苹果。
生苹果和熟苹果的功效是不一样的，一定要做好区分。便秘要吃生苹果，这样是吃了粗纤维，可以促进肠道蠕动；如果腹泻，就要把苹果煮着吃，蒸着吃，大家千万不要弄反了，这样对于缓解一点帮助都没有。
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方法三：蜂蜜
大人便秘，都会喝蜂蜜去缓解，但是这种方法婴幼儿适用吗？
蜂蜜本身呢，所含酵素种类是所有食物种类最多的，这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。因此，蜂蜜确实有缓解便秘的功效。
但是，婴幼儿不宜吃蜂蜜。特别是1岁内婴儿服用蜂蜜。
原因有2点：一是蜂蜜内含激素，对婴幼儿生长没好处；二是小心肉毒杆菌。医学上有解释说，蜜蜂常常把带菌的花粉和蜜带回蜂箱，使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染，极微量的肉毒杆菌毒素就会使婴儿中毒，其症状与破伤风相似。
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方法四：肥皂
关于便秘还有一种方法是说，用肥皂给宝宝塞在屁股上。但这个操作的难度蛮高，而且只适合小月龄宝宝使用。
肥皂可以起到润滑的作用，所以促使宝宝排便。但在宝宝有排便意识之后，如果因为大便太干燥，相反没有什么用处。
来看看预防便秘的方法有哪些？
1、 补充膳食纤维
要想很好的预防便秘，宝宝的饮食一定要健康。
现在，很多爸妈都给宝宝吃的过于精细，这其实是非常不好的，必须让宝宝经常吃一些粗纤维，这样才利于肠道的蠕动，达到更好的排便效果。
2、养成排便的好习惯
需要注意的是，除了饮食中注意补充膳食纤维外，更重要的还是让宝宝养成良好的排便习惯。
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不管是一天3次、一天2次，还是一天1次，从宝宝很小的时候就要开始有意识的给宝宝培养排便的习惯。先从次数开始，然后在从早晚时间开始。
3、服用益生菌、益生元调理肠胃
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宝宝便秘时，先用儿童专用开塞露，帮助宝宝排出大便，在排除肠道发育的问题后，选择益生菌与益生元相结合的方式调理肠胃。
4、饮食上注意
吃奶粉的阶段，注意选择一些合适的配方奶粉，让宝宝少上火，不便秘；吃辅食的阶段，品种尽可能的多，不要让宝宝挑食。
5、按摩
如果宝宝有几天未排便，无论精神状况是否良好，妈妈都可以给他们顺时针按摩肚子，一天2~3次，每次5~10分钟，增加肠道蠕动，帮助排便。也可在屁眼处按按，刺激排便。
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说白了，讲到便秘的解决方法，根本还是找寻便秘的诱因，看看到底是因为什么：吃的不合适、喝水比较少、辅食太粗糙或者太细、转奶粉不受、配方奶粉转换、环境变化等等，找到根本原因，对因治疗才能标本兼治。
当然，如果多方尝试后孩子便秘仍不见好转，需要及时就医，排除疾病因素。
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