一般宝贝到了3个月，大多都能从仰卧翻到侧卧。翻身是宝贝大运动发展的一个重要动作，宝贝可以自己翻身看一下，自己的后面是什么样的世界。这样一个新奇的世界对他来讲是很有吸引力的事情，可以很好的刺激到宝贝大脑细胞的发育。如果妈咪帮助宝贝练习翻身，可以促进宝贝的身心快速发育。
那么，就来跟专家学学如何帮助宝贝练习翻身吧！
【学翻身前奏曲】
1．宝贝2个月后，妈咪可在床的上方（大约60厘米高处），悬挂一个色彩鲜艳的大气球，或能发出清脆悦耳声音的彩色风铃，逗引宝贝向上看。2763
注意！不要让宝贝扭头的角度太大，以免损伤宝贝的颈椎。
2．妈咪也可以在一旁摇动宝贝的玩具，逗引宝贝抬头、挺胸往上看。
》让宝宝睡得舒适，可以使用睡袋哦。
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3．妈咪让小宝贝先趴在床上，两臂向下支撑着身体。
注意！要坚持让小宝贝控制2分钟。一开始可能支撑得并不太好，慢慢要达到能控制2分钟左右。
》柔软舒适的纸尿裤，让宝宝屁屁长效干爽，学翻身更有兴趣哦。
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4．再练身体各部位的运动协调性。妈咪不断调整音乐风铃的高度，让风铃离宝贝更近一些，吸引宝贝用小手和小脚去抓碰。
注意！妈咪可以把风铃固定在宝贝的摇篮支杆上，不光是训练宝贝翻身，对宝贝的视觉发育也很有帮助。
》宝宝学翻身、爬行的时候，要给他穿上爬服，以免肚肚着凉哦。
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【学翻身进行曲】
1．妈咪拿一个宝贝平时就喜欢的带声响的玩具放在宝贝侧上方，让宝贝躺在床上，妈咪叫宝贝的名字，促使宝贝闻声找寻，宝贝会顺势将身体转成仰卧姿势，由此引出宝贝的翻身动作。
注意！妈咪也可以唱歌让宝贝寻找妈咪的歌声。
2．妈咪可以帮助宝贝，让宝贝仰面躺在床上，妈咪轻轻握着他的两条小腿，把右腿放在左腿上面，使宝贝的腰自然扭过去，肩也会转一周。如果宝贝的身体跟着脚翻转，就会自己翻过去，变成趴着的姿势。
注意！搬动宝贝脚的时候，动作一定要轻柔，并注意宝贝的身体是不是也跟着脚翻转，如果不跟着转，要轻轻地在宝贝背后推一把。
》 给宝宝洗完澡后，记得涂润肤露，呵护宝宝娇嫩的肌肤哦。
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3．待这一动作练熟后，再把宝贝喜爱的玩具放在宝贝身边，妈咪不断逗引宝贝抓碰。这样，宝贝可能就会自己在抓玩具时顺势又翻回侧卧姿势。
注意！宝贝训练这个动作2-3次后，要让宝贝休息片刻。
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4．待练熟从仰卧变成侧卧后，妈咪可在宝贝从仰卧翻成侧卧抓玩具时，故意把玩具放得离他稍远一点，使宝贝有可能顺势翻成俯卧。
注意！不要把玩具放到宝贝拿不到的地方，这样会使宝贝失去练习兴趣，延长学会独立翻身的时间。
5．多次练习后宝贝即会翻身，如果宝贝做得有点费劲，妈咪可轻轻帮一下。
注意！处于翻身阶段的宝贝，妈咪一定要细心照看，一定不要离开宝贝。受运动能力的限制，宝贝很有可能翻过去后，靠自己的力量翻不回来，没有大人的帮助，很容易导致宝贝窒息，妈咪一定要细心、谨慎。
》宝宝对什么东西都感到好奇，玩完玩具后，记得给宝宝擦擦手哦。
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【贴心提醒】
1．一开始练习时间和次数不要太长，要逐渐增加，一般每天可以训练2-3次，每次训练2-3分钟。
2．不要在宝贝刚吃完奶后或身体不舒服时练习。
3．宝贝大部分时间仰卧在床上，当他开始翻身时，一定要注意看看小手触及的地方有没有危险物品，以防宝贝随意抓握被弄伤，更要防止宝贝将物品放入嘴中造成窒息。
》等宝宝再长大一些，断了母乳记得要给TA更好的营养，帮他成长。
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4．宝贝大约3个月时才开始翻身，6个月时才能较熟练地从仰卧翻成俯卧，因此妈咪要耐心，让宝贝在愉快中进行训练。
5．宝贝学会独立翻身后妈咪仍要继续让他们练习，不仅为了熟练水平，更为日后学爬打下基础。
6．刚刚学会翻身的宝贝，喜欢尝试新事物带来的快乐，所以喜欢翻来翻去。如果你的安全措施没有做好，他很有可能从床上滚下，导致受伤，所以宝贝床的护栏作用不可轻视。
》给好动宝宝使用定型枕，防止睡偏头哦。
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