虽然说生老病死是常态但怕老也渐渐成了一种常态，近来火爆网络的“归来仍是少年”不知戳中了多少人的心，就好像抓不住的青春尾巴稍不留神就离你远去了，当然保持不老那是假话但如果说有什么方法能够延缓衰老，相信无论男女都是非常愿意尝试的。
若是能在岁月的累积中仍能留有一张年轻的脸庞一定是非常让人羡慕的，尤其对女士而言为了留住容颜而频频往返于各大美容院，甚至动起了整容的歪脑筋殊不知这对身体的伤害更大。近日风靡的抗老瑜伽结合中医原理让面部更年轻，下面就分享三个动作，每天坚持抗衰效果可比美容护肤要好的多!
1、下犬式
下犬式是哈他瑜伽体式之一，不仅动作经典还非常简单适合初学者。下犬式可从趴在地面上开始，双手双脚撑地将身体抬起成一个倒“V”型。保证两手与肩同宽五指张开，双脚与髋同宽脚后跟向后，保持脚尖脚跟和臀部在一个平面上。保持这个动作深呼吸五次，放松肩背和头部。既能促进头部血液循环，还能美化肩部拉长大腿。
按摩棒+手持按摩轮+按摩球的三合一按摩套组，无论哪一种搭配都能给你全身享受般的按摩。3D棱点技术带来多角度的新奇体验，特别设有的钻石形纹路让深度按摩更舒适。
2、束角式
对女士来说除了刺激脸部皮肤血循环还能拉长脊椎并很好地锻炼髋部去除赘肉，属于内外双调。还有助骨盆与腹部得到充足的血液供应，缓解坐骨神经通缓解久坐一天的疲劳感，改善肾脏功能。练习时坐姿双脚放在身前脚心相对上身直立前倾，尽量用下巴去够双脚，让头部低于心脏位置，利于血液回流到面部。腹式呼吸5次缓慢起身重复几次。
随着练习瑜伽人数的增多各种辅助工具也变得越来越贴心，电动的按摩泡沫轴选择适宜的按摩力度，解放双手彻底放松自己，尽情地释放紧张的肌肉。
作为瑜伽界的新宠钻石纹的瑜伽轮从外观上首先就足够抢眼，充分融入了诸多时尚元素让运动变成一种潮流，使用时更是轻松打造优雅的魅力曲线。
3、桥式
桥式除了美颜还能收紧臀部和小腹及大腿内侧，双手自然放身体两侧，手心向下平躺弯曲膝盖，双脚自然放于地面。尽量将双脚向臀部收紧，保持两脚平行。手心和双脚作为支撑，吸气同时尽力抬起臀部保持大腿内侧相互平行。双手放腰后侧用肘作支撑，双肩向后收紧保持平衡深呼吸5次放下臀部。
天然的软木散发着一股淡淡的软木香仿佛置身于自然界，扎实的木屑纹理手感更具质感。其中ABS管贴近软木色柔韧性佳，展现了轻奢的运动质感。
虽说是辅助工具不过最终的目的就是为了脱离辅助，砖的弧度符合人体科学能更好地贴合腰椎、胸椎及手臂线条，其两侧的角度设计更符合亚洲人的身体可以很好帮助练习者。
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