为什么现在这么多人追求苗条，胖的想瘦，瘦的想更瘦。除了真正因身体因素减肥，大多都是为了更美。但有些人胖着反而比瘦了更好看，看看你是什么类型的！
一、判断自己的身形
身材指数 = 体重(kg) / [身高(m)x身高(m)]。例如：70kg/(1.75x1.75)=22.86
正常范围是18.5~24.99。如果你的BMI指数正常但看起来还是胖，那么恭喜你，瘦下来一定好看！
二、瘦身的误区
①节食
如果你是梨型身材，那么节食后你只会从一只大梨变成小梨。体重变轻，不代表身材变好。没有肌肉，那么代谢变低，反弹在前方等着你呢！看似瘦，其实胖，身材没型，即使瘦成竹竿也不好看。
②只有氧运动
节食不行，有氧运动总行了吧！女生可以大胆的练肌肉，充分的拉伸后，只会让线条越来越好看。纯有氧掉的不仅是脂肪，更流失了可贵的肌肉。只会让肉越来越松，松松垮垮的，那能叫美吗？
三、正确的选择
减肥刷脂：低无氧+高有氧+强拉伸+控制饮食
减肥的亲们看完了上面的内容一定都有自己的想法了吧，下面所长再推荐几道让你瘦得更快的减肥选品噢~
【瘦身清凉荷叶茶】
荷叶茶是一种极佳的减肥良品，清肠消胃，味道清新自然。泡茶5分钟，味道更加浓郁，夏天泡好后冰镇，味道极佳。在上下班之余，或是午后的阳光下，来上一杯！
【大肚子甩肉机】
这款小机器非常适合懒人，可以把平时的碎片化时间用起来减肥运动，老爸老妈，爷爷奶奶都能用，减肥塑身，看电视或者做家务戴着10分钟下来就感觉热热的，要冒汗，燃烧脂肪效果很好！
【草决明茶】
口感清香甘甜，重点是不拉肚子，纯中药制成，富含的六味古方食材，每一味都在各类古典医学著作当中，曾被提及过减肥的最佳良品！
【红豆薏米燕麦饼干】
若说瘦身零食，首选红豆薏米全麦饼干，它有很好的利水消肿、解毒排脓、清热祛湿功效。超棒的饱腹效果，居家泡剧必备良品，多吃不但不会发胖，还能瘦身呢。
【牡丹纤饮】
花茶的功效有效促进新陈代谢，抑制脂肪，而且味道还不错，喝一杯牡丹纤饮，让你在美味中轻松享瘦！
【茶多酚瘦身片】
适合肥胖类的利器，增强排便功能减少脂肪压力，增强免疫让你在无形中接瘦变化，好评如潮，无任何副作用尽可放心使用
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