这几天全国各地要么细雨绵绵，要么大雨滂沱，特别是成都这段时间几乎每天都会下雨，连续的下雨意味着潮湿的空气，晾不干的衣服，压抑的天空，还有闷热的环境，但是雨后空气散发出泥土的气息，天空也格外的清澈干净，下雨天真的是让人又爱又恨。
雨天温度通常会稍低，不能和炎热时吃的一样。这个时候，环境会处于比较潮湿的情况，所以，吃一些可以去湿热暖身体的食物。
火锅
在川流行一句话，其中数到“天无三日晴”，地理因素导致那个地方多雨水、潮湿，而人体受到环境的影响，容易出现体湿。而辣椒在中医看来，具有燥湿作用，同时缓解胸腹冷痛。同时，吃辣有助于改善身体的湿冷，这也是我们四川人爱吃辣味食物的原因之一。除了这些原因外，最主要的原因还是因为好吃，火锅除了麻辣以外，还有多种香辛料制成，能用来做火锅的菜非常多可以满足众多口味的人。
粥
下雨天喝粥，很有效的滋补我们的身体，尤其能起到暖胃的功效，粥品可以使八宝粥，也可以是小米粥，但是最不要喝单一的绿豆粥，太寒凉，不适合在下雨天气服用。
热饮
雨天气压低，当空气湿度大时，人的精神容易出现疲惫、烦躁不安、极易发怒等症状。连雨天正是抑郁、烦躁以及焦虑等症状的高发季节。多喝绿茶和热饮，并适当安排一些与平常不同的生活、工作方式，改换一下“霉变”的心情。
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