1.普通女性常吃燕窝
普通女性特别是25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润感”，这是肌肤生理性老化的结果。而燕窝里面富含的胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。具有排毒的功效，长期服用对皮肤更好。
2.孕妇常吃燕窝
燕窝中含有大量的燕窝酸（即唾液酸），对胎儿发育有重要作用，可促进脑部发育。孕妇保持吃燕窝的习惯，可以帮助自己在孕期少生病，宝宝出生后免疫力也会很好。当然，有很多准妈妈选择燕窝是因为宝宝出生后皮肤会白皙，这也是很有诱惑力的一个原因吧。而且燕窝有助于表皮细胞代谢、增殖和生长，促进弹性纤维细胞的发育及增强其功能，有效缓解孕妇妊娠纹生长。
3.哺乳期常吃燕窝
燕窝可以帮助愈合伤口。过了25岁，人的 “自愈”能力会不一样,这是因为免疫力和皮肤的干燥程度都会影响伤口的愈合修复。燕窝可以帮助提高免疫力，其中的EGF表皮细胞生长因子能够促进受损表皮的修复和再生。也可以在月子期间增强免疫力。
既然燕窝有这么多好处，下面小编推荐几款燕窝给各位大家！
上等的滋补佳品，从唐代以来就一直是宫廷贵族的必备品，到了现代已经家喻户晓，对滋补养颜，产后恢复，儿童健康等都有及其重要的作用！这一款适合小朋友，炖煮后不需要加糖配合麦片一起让孩子更好的吸收燕窝的营养。
燕窝能“大补元气”，它拥有的营养素很容易被人体吸收，可以促进新陈代谢，增强机体的功能。燕窝作为滋补品，名列人参、鱼翅、鲍鱼之首，所以燕窝是所有滋补品中最理想的选择 。此款适合成年男性使用，能起到润肺解毒效果，对吸烟者有很好的效果。
吃燕窝能够增强身体免疫功能，对于人体蛋白补充效果也非常的不错，不过燕窝必须要合理的食用。 此款适合女性使用，滋补，养颜，润肤，美白。搭配木瓜牛奶效果会更好。
即食燕窝可以随开随吃，方便快捷，也减免了燕窝的烹饪时间，适合快节奏的城市生活，这一款即食燕窝不失传统燕窝的口感，并且方便快捷，营养也是非常丰富。
即食燕窝就是以罐头加工工艺处理的燕窝，照理说还是燕窝，只是保存形式不一样了，其营养价值并没有发生太大的改变。 所以选择即食燕窝是一个比较省事的选择并不是即食燕窝不好的行为。
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