俗话说“十人九胃”，说的就是胃病的情况非常普遍。人吃进去的一日三餐，要通过胃部和肠道进行消化和吸收。如果吃了很难消化的食物，或者经常暴饮暴食就会引发胃病。俗话说，胃病要靠养，要想养胃，平时还要吃些什么呢？
粗粮
粗粮中含有丰富的膳食纤维，在肠胃中可以迅速膨胀，可以带走体内的毒素和垃圾，有助于调理肠胃的功能。粗粮中含有多种微量元素和矿物质，对肠胃有很好的保护作用。
红豆薏米燕麦饼干
精选优质的薏米和红豆等天然的粗粮谷物为原料，原料的本身就含有丰富的膳食纤维，带给你很强的饱腹感，饼干外表颜色金黄诱人，很有食欲。是保养肠胃很好的休闲食品。
水果麦片
燕麦片也是很好的养胃食物哦。这款燕麦片的不同之处在于，中间添加了超级多的水果，保证了营养丰富和口感饱满，只需要用牛奶或者酸奶冲泡即可，简单又方便。
粥类
粥类的温度适中，其中含有多种维生素，而且粥类又非常柔软容易消化，口感更加丰富，对肠胃有很好的保护作用。在所有的粥类中，主要以八宝粥和小米粥养胃最佳。
养生粥组合
粥类因为非常柔软，又很容易消化，里面含有花生、杏仁和白糖等，热量更高更丰富，对肠胃的保养很好好处。经过多种杂粮科学配比而成的养生粥，营养价值丰富，是健胃养胃的佳品。
新小黄米
小米中含有多种微量元素和矿物质，是很好的养胃食物。精选的小米色泽金黄，个头饱满，没有经过过多的加工，散发着小米自然的光泽。煮出来的粥粘稠度高，清香扑鼻。
汤水
在所有的养胃食物中，除了粥具有很好的养胃功效外，还有一种养胃的食物，就是汤类。汤类中最好不要肉汤，肉类中含有大量的酸性物质，反倒不利于养胃。养胃主要以菜汤和菠菜汤等最佳，养胃效果更明显。
健脾养胃祛湿茶
这是一款采用多种天然的原料精心配比而成的健脾养胃茶，其中的茯苓、人参、甘草和白术等都是健脾养胃的最好食补食材，不热不燥，温补适中，非常适合健脾养胃。
花菇枸杞汤
现在的人们面临的压力比较大，吃饭也是没有规律，这款广东滋补养生汤正好可以好好的犒劳自己。多种天然的食材精心配比，营养价值也很高。
温补类的食物
大多数的胃病都是因为脾胃虚寒导致的，所以在平时的饮食中，不要吃生冷的食物，要以温补类的食物为主，有助于健脾养胃。这类的温补类食物包括山药和桂圆等，可以直接食用，也可以煲汤食用。
河南淮山片
山药既可以说是一种食物，也是一种药材，对于脾胃虚弱的人群有很好的增强体质的作用。精选优质的河南淮山片，保留着原汁原味的干晒制作，营养好。
桂圆
桂圆是一种温补类的食物，含有丰富的葡萄糖、蛋白质和多种微量元素，具有很好的滋养补益作用。精选的莆田桂圆干，肉质晶莹果实饱满，吃到嘴里甜而不腻，是养胃佳品。
俗话说胃病“三分治七分养”，对于饮食没有规律的人群，一定要养成良好的生活习惯，保持心情的愉快，注意劳逸结合，才能有一个健康的脾胃。
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