为了胎儿的健康发育，孕妈咪最关注自己的饮食安全。可是我们处于信息爆炸的时代，孕期饮食禁忌完全手册、孕期饮食禁忌大全、孕期禁忌食物一览表……网上类似文章数不胜数，其中很多又相互矛盾，让孕妈咪们无所适从。虽然，孕妈咪心里都明白，要选择对胎儿和妈咪自身健康更有益的食物。可是怀孕后，很多孕妈对食物的喜好都有改变，尤其那些列在“孕期饮食黑名单”上的食物显得尤为诱人。
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虽然多数时间，孕妈咪都很克制，但也总免不了偷吃，尤其是以下这4种食物，你偷吃过吗？
1. 炸鸡、烤串、熏肉
很多妈咪在周末都想看着电视剧， 吃着炸鸡汽水；或是在烤串店和朋友小聚。但是像炸鸡、烤串、熏肉，这类食品脂肪含量高，易增加孕妈咪能量摄入，体重增加过快，进而易引起妊娠高血压、妊娠糖尿病、巨大儿、难产等。
TIPS：很多妈咪都关心在孕期到底能不能用怀孕前的护肤品，但为了避免化学成分对胎儿不良影响，专为孕产妇打造的护肤品，更适合孕妈咪哟↓↓
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2. 麻辣烫
麻辣烫，顾名思义，麻辣香爽，让人看了就想大快朵颐。但很多路边小店的麻辣烫都会放入过多化学添加剂，对孕妈咪和胎儿的健康都会造成影响。而且麻辣烫的汤底反复利用很不卫生。
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孕妈咪在怀孕期间更好不要吃麻辣烫，辣椒为燥热之品，吃后更易造成大便干燥。每当解便就得用力屏气，腹压随之加大，从而使子宫、胎儿、血管局部挤压导致供血不足。
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孕期吃辛辣、麻辣食物的对胎儿有刺激性，特别是皮肤，宝宝出生时皮肤泛红，而且火气还很大。建议妈咪在孕期尽量清淡饮食。
TIPS:怀孕后采购宝宝的物品成了孕妈妈的乐趣，但是不要盲目购买太多，以免宝宝出生后用不上而浪费。可以先囤一些必备品，比如抱被、湿巾、纸尿裤等。
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3. 方便面
方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。用方便面替代主食，很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。胎儿发育需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素，都会影响胎儿健康成长。
TIPS：宝贝出生后要穿的小衣服、小袜子，妈咪要提前准备好。宝宝的皮肤很娇嫩，贴身衣服一定要足够柔软↓↓
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4. 西式甜点、甜饮料
孕期泌乳素、肾上腺激素分泌增加，这两种激素都可对抗胰岛素的生理作用，使得孕妈咪易患妊娠糖尿病。而西式甜点、甜饮料等高糖食物会快速升高血糖，更增加妊娠糖尿病的发病风险，另外，富含磷酸的甜饮料还会增加孕妈咪体内钙的流失，增加其骨质疏松的风险。所以可以选择新鲜的水果作为餐后零食，补水最好喝白开水。
TIPS：孕育一个小生命是奇迹，我们要把更安全的给TA，自驾车出行的家庭，要给孩子使用安全座椅。
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