关于哺乳，新手妈妈们一定有满肚子的苦水想要吐出来。最常见的情况莫过于：家里老人有太多太多的“讲究”、“规矩”、“传统”，而咱们的新手妈妈初次面临坐月子，难免不知道哪些该听哪些不该听。
那么，对于哺乳期的妈妈来说，到底哪些才算是必须要知道的注意点呢？咱们今天先列举几个，看看你平常注意到了没？
一、避免劳累
身体再结实的女人，月子期的身体素质也不比平常，特殊时期重物、重活儿一概不提，如果你想要尽快恢复孕前健康身体的话。
※ 注意点
下地时绑好收腹带，尽量避免剧烈运动。
△ 推荐：四季通用、顺产两用的收腹带，面料是亲肤型的，不会带来任何不适感，松紧度可以自己调，拥有18年口碑的医学品牌，更专业，更安全，值得更多妈妈信任。
二、避免长期卧床
坐月子并不是指一个月都窝在床上，反而，适当的下地活动可以很好地促进胃肠功能的恢复，还能避免形成静脉血栓。
※ 注意点
适当卧床，保持身体清洁。
△ 推荐：对于月子卫生巾这种东西，不太喜欢去实体店买，感觉不太方便，产褥期的加长款卫生巾，十月结晶家的款是非常好用的，轻松应对产后一个月的恶露问题。
三、保持室内环境清新
月子期保持室内空气新鲜是非常重要的，可是很多不明所以的新妈咪会听信“月子是晤出来的”这种话，结果只能导致身体需要更多的时间才能很好地恢复。
※ 注意点
每天定时开窗通风，室内可酌情放一只空气净化器，尽可能地加强卫生。
△ 推荐：家时光是专门设计孕产妈妈贴身衣物的，都是安全舒适的纯棉面料，款式却十分小清新，很符合现在90后年轻妈咪的需求。
四、保持身体清洁
“月子期不宜洗澡、洗头、刷牙”说起来是传统习惯，但现如今生活条件已提高了很多，只要注意保暖，月子期妈妈并不会轻易感冒。
※ 注意点
不要晤月子，出汗后应尽快更换衣物，定期洗澡洗头，每天刷牙，保持良好的卫生习惯。
△ 推荐：专门生产孕产用品的美丽日子月子牙刷，产前产后对于口腔护理都有着非常不错的效果，舒适的纳米级细软刷毛，孕产妇专用款。
五、合理护理乳房
哺乳期出现涨奶、溢奶、乳汁少、乳房皲裂等情况都是正常的，合理呵护乳房才是解决办法。
※ 注意点
①涨奶时尽量养成每次喂奶后用吸奶器将剩余乳汁吸干的习惯，保证排空；
△ 推荐：可以充电的一体式无管线电动吸奶器，有着9档强劲吸力，可以边充边用的款式，使用起来相当方便。
②对于上班族妈妈来说，如果无法做到准时给宝宝喂奶，可以入手一只恒温调奶器来帮忙；
△ 推荐：可以做到24小时恒温的一款调奶器，智能冲泡奶粉，随时随地满足宝宝的喝奶需求，让妈妈更省心。
③哺乳期喂奶有诸多不便，不管身在哪里，披一件哺乳罩可以及时避免尴尬。
△ 推荐：小清新款防走光哺乳遮挡巾，是适合年轻妈妈的防尴尬罩衣，有了它，哺乳时就不用再担心地遮遮掩掩了。
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