在经历了新手阶段的短暂骑行，跨入老手的骑行者们面临了能量补给的问题。尤其是长距离骑行，不论是水分还是能量消耗都非常大，那么这时候如何补给可是一门学问。
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骑行前与早餐
在骑行前的饮食能够最大化帮助骑行者的能量存储，充足的碳水化合物便会给予骑行者身体足够的糖原，来帮助骑行者面对高强度的骑行；还有一点，就是骑行前48小时也应该围绕着碳水化合物为主进行饮食。
在骑行的当天早晨，可根据自身饮食习惯来进行饮食，依旧是以碳水化合物为主。这时候需要注意一个问题就是进食时间，有些人群在进食1小时内出发骑行会存在恶心想吐问题，这点需要格外注意。
捷酷的秋冬款保暖骑行服，前片采用加厚拉毛布，有着良好的保暖效果；反面为方格抓绒，锁温性能良好，支持速干排汗，保持骑行中身体的干爽舒适度。面料有着良好弹力，保证穿着舒适性，立体剪裁工艺，运动自如。
JAKROO TB系列是专门为专业骑行者打造的，采用的是意大利进口功能型面料打造，单吸单排面料穿着起来更轻盈排汗，并且不会粘在皮肤上，更干爽。以及侧面拼接的网眼材质，能够帮助散热，让骑行者在骑行时保持身体凉爽不闷热。
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有规划进食、避免能量衰竭
根据骑行路线的不同，进食也要有一定的规划。当你刚开始准备爬坡时，如果胃负担过大，这时候肌肉就会将血液转移到胃部帮助消化，引起胃抽筋问题。并且切勿在身体已经感到饥饿时才开始进食，人体消化吸收是需要一定时间的，所以要提前计划进食。
除此之外，在骑行过程中需要随时为身体补充能量与液体，避免能量衰竭问题。人体每小时大约能吸收60g碳水化合物，所以一下子吃进去很多是没有什么用的，长时间骑行这种耐力运动是需要不停的不给。
这款骑行眼镜的弯曲度是经过算计的，符合人体工程学设计，让佩带更舒适贴合。贴在眉骨位置的挡汗条，能够有效防止汗水、雨水等滑入眼睛。一体式可调节的鼻托，可根据鼻梁坡度任意转向，保证贴合骑行者鼻型，在骑行时安全不脱落。
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骑行后的恢复
在经历了艰苦的长距离骑行之后，也一定不要因为疲惫而忘了及时补充能量。那么骑行后的饮食应该怎么安排呢？长距离骑行对身体耐力消耗是非常大的，这时候高碳水和蛋白质搭配的饮食，才是最正确的选择。
除此之外，骑行者还可以选择一些恢复型的饮料来帮助快速补充能量，之后再吃上一顿营养均衡的正餐，让身体恢复满满活力。
近视者也可以佩带的骑行眼镜，在镜片融入了橡胶垫设计，隔离镜框对镜片的摩擦伤害，提升眼镜的耐久度。所采用的是TR-90镜架，韧性足且轻量化，佩戴起来更自在不沉重。以及镜架的空气导流孔设计，让骑行者在佩戴时更干爽。
水壶是通过双层结构呈现，中间采用的是保温隔热材料，可以有效的隔热，让其保温保冷时间是单层水壶的2倍。壶嘴采用的是硅胶咬嘴，咬感十分舒适。易挤压的瓶身，喝水时是挤压喷射出水，所以在骑行时携带不会出现漏水情况。
在整个骑行过程中，身体能量的补给是非常重要的，如果补给不及时身体就会出现疲惫无力的状态，从而影响骑行的进程，所以在骑行前骑行者们一定要根据自身情况进行合理安排。
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