人每日的饮食结构主要是脂肪、碳水化合物和蛋白质，脂肪和蛋白质摄取过多都会造成脂肪的堆积。多吃一些高蛋白的食物，不仅有利益身体健康，并且也能帮助增肌，练出一些线条感。每日晨起多喝一些这样的花茶，也能起加速脂肪燃烧的功效，让减肥也变的更轻松。
【苦瓜甘草决明子荷叶茶】
非常好的瘦身荷叶茶呢，能帮助开胃助消化哦，吃不下饭的时候来上一杯，就能让你食欲大开呢，而且也不用担心不消化啦，减肥瘦身喝这个简直太棒了。
【排毒瘦身荷叶大麦乌龙茶】
黑乌龙茶不仅能抑制脂肪的吸收，还能帮助帮助油脂两倍地排出体内，有着神奇的两倍排毒功效。荷叶更是有清肠排毒的功效，二者搭配减肚子小肚子更是相得益彰。
【玫瑰花山楂柠檬决明子茶】
有腰的女人更有味道，瘦下来就是胜利，好身材是女人梦寐以求的。经常喝柠檬荷叶茶不仅带走油腻，还能带走深层的脂肪，让人自然而然的瘦下去，线条会慢慢的凸显出来，收获美美的好身材。
【燕麦红枣红豆薏仁粉】
夏季是养心之季，红色入心，红豆有养心的功效，并且有显著的消肿、养胃的功效哦。薏仁在健脾养胃、消水肿、去湿气方面的功效更为显著。肥胖者大多是痰湿体质，所以红豆薏仁粥简直就是为肥胖者量身定制的早餐之选呀！但是红豆、薏仁都很硬，熬起来耗时长，很多妹子都会嫌麻烦而难以坚持每天食用，小编也是这样，所以小编我很机智地选择了红豆薏仁粉，每天只需用温开水冲调，一份去湿消肿的神奇早餐就完成啦！加点蜂蜜味道更好哟！
【玉竹山楂桑叶菊花茶】
不论是枸杞还是红枣都是女生常喝的一种，而夏天经常会出现食欲不振，精神萎靡，山楂能健胃消食，菊花能清热降火，助你顺畅排毒，简单而又清新口感的花茶，有着非常好的清热排毒的效果，红枣枸杞更是对40岁的女人有着非常好的滋补养颜效果。
【清肠消脂普洱决明子荷叶茶】
普洱的醇厚口感特别好入口，简单的冲泡就能让美味的花草茶散发迷人的香气，油腻腻的食物吃的多难受，还长胖，饭后喝几口这个，不仅能帮你消除油腻，还能溶解脂肪，告别肥胖。
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