宝宝在4—6个月的时候就要开始添加辅食了，可很多宝妈却很迷茫，宝宝的辅食和成人到底有什么区别呢？到底有哪些东西在宝宝的辅食当中是要特别注意的？今天就通过这篇文章来解决宝妈们的疑惑。
宝宝辅食没有盐
所有妈妈都要了解，宝宝的辅食是要尽量避免盐类添加的。我国居民之所以高血压疾病频发，是和食盐的高摄入量脱不开关系的，减少食盐的摄入应从宝宝抓起。宝宝刚刚接触辅食时，肝脏发育还不完全，过早放盐会加重宝宝肝脏负担，而且宝宝的味蕾也比较敏感，放调味品容易使宝宝挑食或厌食，即使宝宝长大后，饮食也应该以清淡为主。所以宝妈在给宝宝挑选辅食时，要首先选择不含盐的专业儿童辅食，避免伤害宝宝肝脏。
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宝宝仍然要吃奶
宝宝在6个月后虽然开始添加辅食，但奶类依然应该是为宝宝提供营养的主要来源，要保证宝宝每日至少有600毫升的奶量摄入。奶量充足的宝妈可以继续选择母乳喂养，也可以选择适合宝宝成长阶段的优质奶粉。
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宝宝要吃低敏食物
宝宝在刚刚开始吃辅食时，肠胃消化系统并未发育成熟，所以一些食物无法通过消化系统吸收，很容易造成免疫功能异常，这就是我们常说的过敏现象。食物过敏作为婴幼儿最常见的过敏现象之一，应该引起宝妈们的注意。所以在给宝宝选择辅食时，要尽量选择低敏食物，其中米类制品、胡萝卜等都是生活中较为常见的低敏食品，比较适合作为宝宝的辅食材料。
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宝宝吃水果要适量
很多宝宝在添加辅食后，宝妈都会给宝宝准备一些新鲜水果或者营养均衡的果泥食用。水果中含有多种营养成分，宝宝适当吃一些是有好处的，但一些宝宝一旦吃了水果就会爱上这种味道，吃水果的欲求也会增加，这时宝妈一定要控制好宝宝吃水果的量，宝宝过多的食用水果会占据正餐的位置，而且会摄入太多的糖分，影响骨骼发育和造成龋齿，所以平时要注意维生素的补充，但水果要适量。
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看完这篇文章，宝妈应该了解宝宝的辅食和成人的饮食到底有着怎样的不同了吧，宝妈们千万不要马虎大意，将成人的饮食标错用在宝宝的头上，以免对宝宝的健康造成不利影响。那么最后要问一句，你家宝宝吃下的第一口辅食是什么呢？欢迎和大家分享！
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