不少新妈妈都会发现，产后身材走形得不像样，加上月子期没有养成运动习惯，饮食上也不怎么忌口，导致身材日益臃肿，成了必然趋势。
那么，产后到底应该注意哪些才能达到塑身的效果呢？最佳塑身时间有时什么时候？今天，L妈就来为大家解答这些基础的问题。
◤产后什么时候开始塑身比较好？◢
阶段一、产后第1周
由于分娩过程中肌肉和韧带易拉伤，剖腹产的伤口容易遭到压迫，所以产后一周就应该稍微使用一些轻柔舒适，并且适宜长时间穿戴的束腹产品；下身则搭配一些弹性适宜便于穿脱的紧缩裤，保持适宜的压力，帮助身体慢慢恢复；再辅以适量的运动，从而促进骨盆和阴道的正常恢复。
【推荐理由】：产后塑身衣最重要的就是整体版型，既要保持身形的美观，又要注重舒适度，收腹束腰瘦身，一招搞定！
【推荐理由】：护宫暖胃的产后收腹裤，高腰设计舒适度较佳，棉裆部不卷边，柔软亲肤，美体塑身薄款既透气，还具有收胃收腹束腰提臀的效果。
阶段二、产后第2周
产妇的身体机能和体力在第二周基本恢复正常，但产后腹壁还未恢复彻底，此时比较容易造成脂肪囤积，所以可以适当运用一些收腹效果较强的产品，每天贴紧腹壁争取消灭下腹脂肪，晚上睡觉的时候再注意换回正常的睡衣保持舒适睡眠。
【推荐理由】：柔软亲肤的珊瑚绒睡衣套装怕是最适合产后妈妈的款式了，裤子的尺码可以调节，产前产后穿着都很舒服。
阶段三、产后第3周至6个月
产后第三周开始，产妇体内的器官慢慢复原，恶露随之减少，加强体型曲线是没有太大问题的，调整型的连身束衣裤及高腰剪裁产后专用束裤用品，可以将下胸围和腰部曲线完美重塑，有望重拾产前迷人身材。
【推荐理由】：相比于一般的收腹带，气压骨盆矫正带用起来要方便轻松了不止一点点，深层收紧的效果可以自由拿捏，提臀、收胯、收腹的效果都能慢慢达到，只为塑造更美的体形。
◤母乳喂养方式真有产后塑身效果？◢
资料显示，产后选择母乳喂养方式的新妈妈会比只给宝宝和奶粉的新妈妈更容易达到减肥瘦身的效果，因为宝宝和母乳会在一定程度上消耗妈妈的热量，防止饮食不节制且不运动的妈妈体内储存太多的脂肪。
【推荐理由】：坚持母乳喂养的妈妈一定要给自己备一件方便喂奶的内衣，最好是全罩杯的款式，有聚拢防下垂的效果，开口方便开合，保暖性还好。
【推荐理由】：需要用吸奶器吸奶的妈妈可以入了这一款文胸，托力超强，穿脱简单，免手扶的哟，用起来不要太方便~
【推荐理由】：一体式无管线的电动吸奶器，自动吸奶方便轻松，9挡强劲吸力舒适度和吸奶效果同时保证，款式贴心无噪音。
◤产后运动到底有多重要？◢
坐月子并不是分娩之后在床上一躺一个月，因为产前产后，女人都会补充大量的营养物质，腿部、腹部、胸部、手臂等部位多多少少都会发胖，而运动瘦身无疑是最为经济有效的方法。不过值得注意的是，最好选择恶露有所减少的时候进行适当的运动。
【推荐理由】：产妇卫生巾是一种高价易耗品，节省的妈妈可以选择多用这款月子专用纸，环保安全性是可以的，他们家的新生儿一次性纯棉尿布也蛮好用的，而且还不贵。
【推荐理由】：卫生巾可以省着点，但产褥垫建议大家最好还是备起来的，尽管也是一次性的用品，毕竟有了它，每晚睡觉都能睡得很安心，不用担心恶露侧漏污染床单。
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看到这里，你觉得你的产后塑身工作都做到位了么？
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