不过分的说，宝宝的睡眠关联着整家人的睡眠，最不想听到的就是半夜宝宝的哭闹声，然而，这种状况会一直死循环，产后的妈咪已经够疲劳了，实在折腾不起，那么如何做，才能改善宝宝的睡眠？
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给宝宝吃饱肚子
宝宝半夜哭闹无非是这几种原因，饿了，不安，和身体不适。往往发生最频繁的就是饿了需要喂奶，特别是在宝宝年龄尚小的时候，不夸张的讲，夜晚最少需要起床五六次是给宝宝喂奶的。
如何改善呢？不能任由孩子饿着不管，其实只需要宝妈们在宝宝睡前喂一次奶，最好是喂饱，这样就能延迟宝宝饿的时间，宝妈们晚上就可以减少起夜喂奶的次数，等到宝宝的睡眠能够连续长达5个小时时，就能守得明月见天明啦。
爱羽乐奶粉采用opo7.0配方，能够有效减少宝宝哭泣，同时能够提高宝宝的睡眠质量，临床研究证明opo7.0的配方更加贴近母乳配方，比一些不添加opo的配方奶粉更加适合宝宝。新一代结构脂7.0能够有效减少宝宝哭闹，让宝宝拥有更好的睡眠，宝宝睡得更香甜，妈咪也更加轻松。另外值得一提的是爱羽乐的奶源来自新西兰，奶源安全有保障，妈咪给宝宝喝更加放心。
益生元和opo的共同作用，能够帮助宝宝肠道益生菌的生长，提高宝宝的消化能力，宝宝肠道舒服了，晚上自然就睡得更加安稳。同时益生元还能提高宝宝的免疫力，让宝宝拥有强健的体魄，宝宝身体好，睡觉自然香。
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准备好睡眠的舞台
给宝宝营造一个好的睡眠环境很有必要，比如让宝宝拥有一套舒适的睡衣，纯棉质的衣服不会有刺激性，柔软的衣服在触感上给予宝宝安全感，帮助安心的入眠。配合舒适的温度和湿度，让宝宝不过热，不受冷，安稳都过一整晚。
室内的灯光不宜太亮，因为光线由明转暗会刺激大脑分泌促睡眠激素，给宝宝一点微微的灯光可以让孩子在黑夜里有安全感，宝妈们睡前可以给宝宝哼哼歌，唱轻柔的曲子和调调，也是哄宝宝好眠的极佳办法。
蒂爱婴儿床，360度无棱角的仿生学设计，拥有舒适的大空间，带有四个滚轮可以移动自如，能够随意拆开以及组装，根据宝宝年龄的增长配合宝宝所需使用，用新西兰松木和德国榉木制成，让宝宝拥有环保健康的睡眠环境。
好孩子婴儿被，选用纯棉蓬松的优质棉料和填充物，让宝宝的肌肤0敏感，拥有良好的保暖性，冬天能够防风保暖，并且不会觉得厚重，让宝宝的睡眠无压力，透气性能强，瞬间排除被窝内的湿气，保持卫生。
碧荷婴儿枕头，选用安全透气的面料，帮助宝宝头部的定型，面料柔软又亲肤，细腻轻柔的枕套配合黄金比例定型的凹槽设计，能够很好的符合宝宝头部，预防宝宝偏头，记忆海绵支持压力，让宝宝轻松入眠。
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让宝宝固定时间上床
新生的宝宝犹如一张白纸，什么都是需要大人灌输，所以在习惯培养上面也更容易做到，所以一套相对固定的睡前流程更容易让宝宝入睡。当宝宝养成了一个良好的睡眠习惯，宝宝就会在规定的时间怪怪的主动入睡。
宝妈们可以在固定的时间开始抱着宝宝摇一会儿，哄孩子入睡。或者睡前洗个澡让他放松，也可以讲个睡前故事，只要在固定的时间每天重复这些，不久就会形成一个习惯。
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