对于熟龄肌肤来说，抗老可以分为三个步骤，首先，调整肌肤状态，巩固肌肤屏障，提高肌肤的抗衰老能力。
其次，加强肌肤的抗氧化能力，对抗自由基，能减缓老化速度。最后则是加重紫外线防御，避免肌肤损伤，时刻维持少女肌。
1
巩固肌肤屏障
抗老护理最重要的步骤就是巩固肌肤屏障，一个健康的肌肤屏障可以抵御外界有害物、刺激物和日光，同时具有保湿及调节作用，能够快速修复肌肤损伤，让肌肤维持健康常态。
1.1 修复肌底损伤
我们的肌肤皮肤由外向内分为表皮层、真皮层和皮下组织，基底层位于表皮的最里，看起来就像一层层并排的树木。
基底细胞能源源不断地分裂出新生细胞，把原有细胞往上推移，维持表皮层的维护与更新。一旦基底层受到损伤，面部的表皮就会失去自身的修复功能。
因此，对于已经出现皮肤松弛和细纹现象的熟龄肌人群来说，修复肌底损伤是非常重要的。
使用一些具有含有天然NMF保湿因子、迷迭香叶提取物等成分的修复肌底精华可以很好的渗入到基底层，让基底层健康细胞不断分裂，角质层受损细胞及时脱落，加强肌肤自我修复力，帮助肌肤顺利的吸收养分和抚平细纹。
1.2 补充胶原蛋白
胶原蛋白作为组成人体皮肤中组织的重要成分，含亲水性的天然保湿因子，能强劲锁住水分，让肌肤时刻保持湿润、水嫩的状态。
胶原蛋白还能保持角质层水分及纤维结构的完整性，改善肌肤细胞生存环境，促进肌肤组织的新陈代谢，达到滋润肌肤的目的。
因此，补充一定的胶原蛋白不仅能够对修复基底层有帮助，还能有效巩固肌肤屏障。
多食用一些银耳、花胶、猪蹄等食物可以补充肌肤胶原蛋白，使用含有小分子胶原蛋白的面膜也可以直达皮肤的真皮层，达到深度锁水和深层滋养的效果。
2
提升抗氧化能力
紫外线、灰尘、雾霾、二手烟或压力过大等等原因都会使肌肤产生大量的自由基，攻击我们肌肤中健康的细胞，使皮肤老化缺失弹性，肤色也会变得暗沉，提升抗氧化力能够抵御自由基，延缓肌肤衰老速度。
2.1 清除多余自由基
过量的自由基会堆积在我们皮肤表面，堵塞皮肤，让肌肤无法正常代谢，阻碍肌肤吸收养分，从而加速肌肤老化。因此，我们一定要定期清除过剩的自由基，坚持早晚洁面，以及定期深层清洁，祛除老废角质。
早晚洁面可以保持肌肤的毛孔通畅，平衡肌肤水油，但需要注意的是，皮肤角质层较薄的敏感肌和大干皮妹子最好选用温和的氨基酸洁面，以免过度清洁。
其次，选用含有颗粒物的磨砂型去角质产品或是含有水杨酸、果酸的酸性去角质产品都可以祛除多余角质，一到两周一次最为适宜。
2.2 补充抗氧化物
除了定期清洁，以防过剩的自由基淤积以外，补充抗氧化物更能够从根源制止自由基的生成。常见的抗氧化成分有VC、茶多酚、葡萄籽、白藜芦醇等，可以通过外用含有这些成分的精华去进行抗氧化辅助。
内服含有这些元素的蔬果或是保健品也是非常有效的方式，例如葡萄籽所富含的多酚类化合物就清除自由基的一把好手，具有非常强的抗氧化功效。
定期服用可以有效抵抗皮肤氧化、衰老和皱纹的产生，修复受伤胶原蛋白和弹性纤维，恢复胶原蛋白活力，使皮肤平滑而有弹性。
3
抵御紫外线伤害
紫外线是女人的天敌，不仅会让皮肤迅速变黑，还会对肌肤细胞造成极大的损伤，降低肌肤免疫力，生成大量自由基，加速肌肤老化。因此，不论是夏季还是秋冬，抵御紫外线都是必不可少的环节哦。
3.1 物理防晒
物理防晒指的是我们日常使用的遮阳伞、遮阳帽、墨镜、防晒衣等外在防护方式，据研究证明，专业的物理防晒用品可以阻挡高达98%的UVA及UVB光线，是一种非常高效的防晒方式。
而且物理防晒不像化学用品一样附着在肌肤表面，不会有致敏风险，更适合敏感肌的妹子。
但需要注意的是，在炎热的夏季穿上防晒衣、带上口罩出门很可能会引发中暑，所以在挑选物理防晒时一定要选择轻薄透气，且具有专业UV指数的防晒用品哦。
3.2 化学防晒
化学防晒指的就是我们常见的防晒霜、防晒喷雾等防晒用品，市面上的化学防晒用品多种多样，具有不同的SPF指数，可以适应的不同环境。
SPF20-30更适合室内办公的白领族使用，SPF50则更适合户外出行或工作的人群使用。
其次，使用了便捷清爽的化学防晒方式无需再包裹得严严实实的，更具美观度，适合夏季使用，只需要注意每次使用超过一元硬币大小的量，2-3小时补涂一次即可。
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
