天气一热，不少妹子就开始抱怨要天天洗头了，一天不洗头发就油腻的跟干了农活回来了一样，想必你们内心也是非常绝望的！夏天一到，头皮出汗量和出油量都大大增加，除去天气的原因，还和你自身的一些习惯有关哦！
1. 熬夜加饮食辛辣
不论是皮肤问题还是头皮出油，都与自身的内分泌有关。熬夜、睡眠不足等容易导致各种头发问题，严重的甚至会脱发哦！饮食口味过重的话会刺激头皮的皮脂腺，同时身体不能代谢过多油脂，这些都会集中表现在头发上哦！
2. 洗头次数过于频繁
很多人头发一油，就会选择清洁啊，护理啊。但是洗头次数过于频繁对头皮的伤害也是很大的，皮脂腺分泌的油脂能对我们的头皮起到保护作用，洗头过勤会洗去头皮上的油脂，这样反而刺激皮脂腺分泌更多油脂来保护头皮。
3. 没有选择合适自己的洗发水
选择洗发水也是很讲究的，合适的洗发水能让我们拥有更好的发质。当头皮分泌过多油脂时，不要一味的选择清洁力强的洗发水，这对头皮的伤害是很大的！随着季节变换，我们的洗发水也要记得及时更换，以便适应头发的状态。
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