我们在和别人第一次见面的时候，大多都是先看对方的脸，因此人的肤色、面色在给人的第一印象中起很大作用。肤色白皙会给人一种干净做事利索的感觉，要是肤色比较灰暗，就会给人阴沉不好沟通的感觉，所以明明就一张20几岁的脸看上去却像30几岁的一样。大家知道怎样才能让自己肤色变得更亮堂、更剔透吗？那就快跟着小编来看看吧！
1.充足的睡眠
人的一天有1/3的时间花在睡眠上，这点充分说明了睡眠的重要性。 每天保持8个小时左右的睡眠，睡眠不是单纯的睡觉哦，它是为了让大家的身体得到更好的休息，让各个器官慢慢调理恢复，管理它们应当管理的区域范围。要是没有充足的睡眠，第二天早晨起来就会没有精神，看上去懒洋洋的没有朝气，工作效率也会大打折扣。所以我们要合理安排我们的睡眠时间，第二天早晨起来才能更好的唤醒我们每一寸肌肤。
2.给肌肤加营养
要是你睡眠充足可皮肤看上去还是暗淡无光很粗糙，也有可能是因为皮肤缺营养的状态。那么大家可以挑选一些适合自己的润肤产品，有针对性的补充皮肤缺失的营养。比如，皮肤粗糙的朋友在挑选润肤乳的时候应当首先考虑有去角质功能的润肤产品，而要是面色暗淡无光的话，应该挑选一些美白的，含黄瓜之类的润肤产品。
3.防晒工作要做好
防晒这个事应该是我们每年都会提到的问题，但是小编发现很多MM还是没有把这项重要的工作做好，要知道没有正确的防晒也会让我们的脸变得暗淡、焦黄。要是想恢复起来估计有些人一整年都白不回来，所以在防晒这个事上我们要引起重视。
4.内在平衡
还有就是身体内在病因造成的，比如体内燥热、湿气重也会让我们的脸部看起来很暗淡。 如果平时饮食多以辛辣为主的，那么就要控制一下了，尽量要少盐、少辣、少刺激，荤素合理搭配，这样才能更好的调节我们的脏腑，使我们由内而外的透出健康光亮的好气色。
5.做好防辐射
我们大多数使用电脑工作的人或多或少都会有这种现象发生，因为长时间的坐在电脑前，电脑屏幕的辐射都会让我们的面部暗淡无光。虽然如此，但是工作还是要继续。那我们该怎么办呢？ 不用怕，小编来告诉你。对抗辐射我们要多吃蔬菜，让身体的免疫提高，这样可以减少辐射的吸收。还有就是多喝水，电脑辐射的亮光，会让我们的肌肤变得干燥、闷热，多喝水来缓解肌肤的不适了。还有就是要适量吃一些海带来调理辐射问题，这样我们就可以很好的对抗电脑辐射了，做回白雪公主。
6. 多喝蔬菜汁
大自然的果实不仅是美味的，而且还很多用途呢。每天一杯蔬菜汁，可以有效的改善肌肤问题。我们尽量每天变着花样来给自己补充缺少的营养。每天看着这五颜六色的蔬菜汁，心情都好起来了，肌肤也一样光鲜亮丽。
接下来小编来为你推荐几款拯救肌肤的法宝吧！让你做回白雪公主！
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