宝贝的生长发育是否达标，是父母最为关心的一个话题。尤其是身高，更是父母尤为关注的一个判断指标。如果你家宝宝出现了这3种现象，那恭喜你，你家宝宝正在长个，快为他补充营养吧！
TIPS：家长可以准备优质的配方奶粉，帮助宝宝补充营养，宝宝更易长高个。
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1.裤子变短
这是家长们最容易发现的现象了。刚买不久的新裤子，宝宝穿在身上居然变短了，本来的长裤，竟然变成了九分裤。宝宝年龄小，生长发育的速度很快，换裤子的频率自然要高一些。妈妈们不要觉得心疼，这可是好信号，你家宝宝正在长高呦！
TIPS：适当的户外运动有助于娃长个，去户外回来之后要给宝宝洗澡清洁。
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2.晚上腿疼或膝盖疼
白天宝宝在户外活动了一天，到了晚上不少宝宝抱怨腿疼或膝盖疼。看着宝宝们辗转反侧无法入睡的样子，家长都十分心疼。其实这种疼痛是生长痛，在儿童中很常见。由于孩子运动量大，长骨生长速度较快，与局部肌肉筋腱的生长发育不协调所致。家长不用过于担心，可以给宝宝做按摩或用毛巾热敷，缓解疼痛。
TIPS：宝宝腿疼可以用毛巾热敷，能够有效降低疼痛感。
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鞋子变小
宝宝在长个的同时，小脚也在悄悄地变大。所以家长要多关心孩子，如果孩子抱怨鞋子变小了，穿起来挤脚，家长就要注意啦，快为宝宝换新的鞋子。如果宝宝穿着不合脚的鞋子，不仅会影响脚部发育，还会影响宝宝活动，引起不必要的意外发生。
【宝贝长个子的规律】
★婴儿出生时：平均身高约为50厘米。
★出生第一年内：身高增长速度最快，平均增长约20～25厘米。
★1～3岁：平均每年增长约8～10厘米，至1岁时身高约为75厘米，2岁时约为85厘米，3岁时约为95厘米。
★3岁后：增长速度逐渐递减，每年约增长5～7厘米。
【宝宝的身高发育高峰期】
在孩子成长发育过程中，有两个生长高峰期，一个是0～3岁婴幼儿期，另一个就是青春期。这两个时期此时受体内激素水平升高的影响，身高在短期内飙升，如果生长发育充分，对身高有决定性的作用。
宝宝一出生就进入第一个身高发育高峰期。内分泌科医生认为，宝贝2岁时的身高跟最终身高有80%的关系。宝贝从出生至2岁时一般身高会长37厘米，其中在4个月以前、5～12月、1～2岁这3个年龄段各完成1/3。2岁前，营养对生长的影响远超过遗传因素，年龄越小越是如此。
TIPS：良好的睡觉习惯对宝宝的健康成长特别重要，做好每天给宝宝固定就寝时间。临睡前给宝宝洗个澡，宝宝会睡得更香。
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