骑行，可以说是非常热门的户外运动。工作累了的时候，总想放空自己，约上三五好友，跨上心爱的山地车，来一场说走就走的旅行！可是，大多数人只是单纯的热爱而已，对于骑行的一些知识却知之甚少，下面就让运动君给大家说下该怎么开始一场畅快淋漓的骑行之旅吧！
1.头盔与眼镜
骑行的头盔要尽可能的多窟窿，越多越好，散热透气，免得太热导致中暑。另外，在保证质量的前提下尽可能的轻，不然长时间下来，你的脖子会受不了。切记即使再贵，头盔的钱也不能省，因为生命只有一次。 而眼镜的作用就在于挡风挡沙、阻挡太阳的直射，建议选择那种摔破了也不至于伤到眼睛的树脂眼镜。
2.服装与手套
骑行服的基本要求是宽松合体，降低风阻性，再就是透气和排汗。骑行裤一定要有垫档，不然在长时间骑行后，会非常难受，你懂得！还有在穿的时间长了建议在洗完裤子之后，在裤裆上打一点凡士林油，以防垫档太硬难受。 手套主要是防止打滑、保护手，减少震动等。手套最好选那种背面上方便擦汗的那种。
3.骑行鞋与音响
骑行对于鞋子也有严格的要求，普通运动鞋，在快速的激烈冲刺中起不了作用，影响蹬踏。骑行鞋一定要选择硬底的，不光能减少疼痛感，而且能使脚的蹬踏力全都使在脚踏上！ 在长途骑行时，为避免无趣，很多骑友都会随身携带一个小巧的蓝牙音箱，在路上听歌解乏。听着歌，看着身旁的风景，此刻，惬意的人生莫过于此....
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