生完娃之后，小梅的样子变得很憔悴，都以为她是没坐好月子呢，仔细一问，原来是被娃折腾成这样的。给娃喂奶还不算难，只要把小家伙喂饱了，孩子基本就不会哭闹了。但是哄娃睡觉可把小梅折磨坏了，晚上9点就收拾好准备睡觉了，宝宝瞪着小眼睛挥舞着小胳膊，完全没有想睡的迹象。好不容易把娃抱起来摇晃着哄睡了，刚放到床上，宝宝一下子又醒了，接下来又是折腾的哄半天。为此小梅老公都和她分房睡了，娃实在是太折腾人了。
真的没有哄娃睡觉的神方法吗？当然是有的。今天就给宝妈们分享一套超实用的哄娃睡觉神计，这都是好多有经验宝妈的神总结。一计不成再施一计，总有一种方法对你家娃有用。哄娃睡觉是技术活，学会了这些方法，家长能轻松哄娃入睡。
一、喂饱奶哄睡
很多宝妈都会给娃喂饱奶再睡觉，但是哄娃睡觉最忌讳是抱着哄，因为宝宝一旦习惯了在宝妈的怀抱中入睡，睡床就会变得不习惯，哄娃睡觉会变得更加的艰难，为了避免喂奶的时候抱娃，宝妈在给娃喂奶的时候最好用奶瓶，可以选用防胀气的奶瓶，这样宝宝喝奶后不会有不舒适症状，吃饱也能安然入睡。
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二、宝宝单独睡小床
正在发育期的宝宝，睡眠是很重要的，因此宝宝最好在晚上9点左右睡觉。给娃哄睡之后，家长就犯难了，想起身上个厕所或者翻个身，一不小心就把刚哄睡的宝宝惊醒了，一番功夫又白费了。因此为了避免这种情况，家长最好是让宝宝单独睡在小床上，这样家长翻身时候不会惊扰宝宝，宝宝睡眠质量会高一些。
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三、良好的睡眠环境
宝宝睡觉的屋子，温度最好是温暖舒适，小宝宝代谢比较快，夜晚容易出汗，宝宝穿的衣服要轻薄透气，枕的枕头也要透气不湿闷。房间里最好保持昏暗，不要给宝宝的房间开小夜灯，对宝宝的视力发育不太好。尽量保持睡眠环境安静，宝宝在这样的环境熏染下，会更快速的入眠。
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羡慕别家的一哄就睡的天使宝宝，自家宝宝怎么折腾就不睡呢？可能是你的方法不对，宝宝睡觉的时候，家长最好跟着宝宝一起睡，这样一家人养成良好睡眠的习惯，宝宝会逐渐适应的。
豆宝娘亲，复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答，传播分享千万妈妈的育儿经验~
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