夜太美，尽管再危险，总有人连着WiFi熬着夜。关于熬夜也许每个人都有自己的答案：刷微博，追剧，赶作业，工作没做完，DOTA打完这一盘，还有的因为感情问题或者压力喜欢晚上思考。
然而，你知道吗？熬夜对皮肤的伤害是最直观的，经常生活不规律的人，皮肤粗糙、肤色不均匀，而且容易长痘。因为皮肤在晚上10点到凌晨2点是保养状态，在这个时间如果得不到休息，就会破坏内分泌，引发皮肤问题。皮肤在睡眠不充足的情况下会造成水分和养分的过度流失，晚睡皮肤气色就不太好，加上皮肤锁水能力变差，隔天皮肤会暗黄干燥。
【睡6小时和睡8小时的区别】
46岁的Sarah Chalmers参加了英国伦敦一个睡眠学校的实验，分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，惊人的变化让教授都大吃一惊。
这是每天睡8小时的Sarah Chalmers▼
再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers，而这仅仅只花了五天时间。▼
国外还有另外一个相似的实验，总共有4位实验者，他们的睡眠时间更是少的可怜，平均每天睡眠4-5个小时，结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了。
这是一位已婚女士，每天睡眠时间约4小时。
这是长期缺乏睡眠的她...
以下是一位年轻女性，每天睡眠约4小时。
这是长期缺乏睡眠的她...
受实验的皮肤不再有弹性，皮肤已经滋生皱纹。
眼睛也变得暗淡无光，黑眼圈和眼袋变大了许多。
研究的结果表明，睡眠不仅只对容貌会造成影响，对记忆力、免疫力、学习能力、生长发育、寿命等等都有很大影响。
【遮瑕教程】
不得不熬夜的妹纸，通过化妆可以改善你的脸部气色，还有遮住你局部的瑕疵，例如黑眼圈、泪沟等。对于让皮肤变好这件事，不是睡一两觉就能解决的，化个妆你可以照样美成仙。今天，蜀黍告诉大家有效遮泪沟和黑眼圈的小妙招，相信对你一定很实用，终于每天不用再顶着大大的黑眼圈出门了，一起来学学吧~
【遮黑眼圈+泪沟】
1-2步骤：取用黄色的遮瑕膏点涂在要遮盖的位置，刷子以打叉的手法晕开，遮住泪沟。
3-5步骤：用比刚才用来遮泪沟的颜色稍微深一点点，但同要比肤色略浅的遮瑕膏，点涂在眼下至眼尾接近c区的部位，然后晕开。提亮和遮住不是特别严重的黑眼圈一步到位。
6步骤：用薄薄一层散粉定妆。然后就完成了～
【遮黑眼圈】
Step1：在化妆前肯定要做好滋润保湿的工作，现在眼周涂抹上滋润眼霜，肌肤越水润，妆感才越亲肤。
Step2：在手背上，把乳液和遮瑕膏混合起来，进行调匀，因为遮瑕膏有时候会比较的干的，因此需要让它和乳液调和起来，增强遮瑕膏的保湿性。（用小号化妆刷蘸取遮瑕膏。）
Step3：再用蘸取遮瑕膏的小化妆刷从内眼角开始慢慢地向外眼角点涂遮瑕膏。
Step4：用无名指指腹部位轻轻的按压遮瑕的部位，力求遮瑕部位的肤色均匀。
Step5：为了使得遮瑕效果更加持久，也为了妆容更加亲肤不易脱妆，建议最后还是要用化妆刷涂抹蜜粉定妆哦。
注意事项：1、黑眼圈的遮瑕分两步走，底妆前和底妆后都要遮，都要用拍和印的手法，不可以粗暴地推开哦！2、遮泪沟的时候要特别小心，不要带走之前的遮瑕膏~3、眼袋是很难遮盖的！用遮瑕膏，拍照的时候可以做到看不出眼袋，但是看真人还是很明显的~所以眼袋这件事，必须防患于未然啊，大家没什么重要的事情还是早点睡吧~
【遮瑕单品推荐】
蜀黍觉得遮瑕膏要分两种。第一种是遮眼下暗沉或者黑眼圈的。这类大多比较油润，因为眼下肌肤干燥容易卡纹。但缺点就是因为太润了，所以扒不牢如果用在眼部除外的地方容易脱妆。第二种就是遮痘印的，这种普遍偏干遮瑕力度强，持久不脱妆。但不能用于眼下，否则分分钟卡纹。很难有产品可以做到两者兼顾，所以大家就要按自己的需求去选择产品。
青色黑眼圈主要靠黄色或者橘色的遮瑕膏来盖的。红血丝主要是靠绿色遮瑕膏来盖。痘印需要用比肤色颜色深一点的遮瑕膏来盖，切勿用比自己肤色还白的，会越盖越糟。眼下暗沉可以用稍明亮的遮瑕膏来提亮。
蜀黍安利一些性价比高的遮瑕单品吧，有需要的妹纸可以看看。
▲美康粉黛 心欢双头遮瑕棒
遮瑕两头都很滋润，一头是遮瑕棒，另一头是遮瑕膏。非常顺手，笔头遮斑、液遮痘痕。很轻薄，一点都不干，也不会浮粉。如果黑眼圈重的话就要涂厚点，注意是涂眼下倒三角形哦~遮瑕笔除了平时遮脸上的瑕疵外，还可以做唇部打底哦，这样画唇妆会更美~
▲ canmake/井田 三色遮瑕膏
对于学生党来说，价格很合适，小小的拿在手里很方便。 颜色超级好看！ 一共有三种颜色，可根据自身的肤色来选择，当然了最左边有的空格，可以选择右边其中两种甚至三种来混合使用。遮瑕中的调色盘，调出无暇肌。黑眼圈、痘印都能遮住，完美裸妆！分分钟无暇肌的节奏啊！简直是少女心炸裂！
▲ NACO 草本净颜遮瑕笔
好小巧的一支，拿着特别顺手，有股淡淡茶油清香。脸上肤色有点不均匀，一般我就是用来点在鼻翼这一块，蛮保湿的，所以一点都不会干。脸上的瑕疵基本都被遮住了，最近冒处来的痘痘，出门前用这个点几下基本就看不见了，重点是真的很自然。没有浮粉，容易抹开，遮瑕效果还不错，痘痘黑眼圈什么的基本都能遮住。
▲ Maybelline/美宝莲 岁月无痕橡皮擦遮瑕液
质地水润又服帖，延展度不错， 轻轻涂上去再用手指推开，不容易卡粉。黑眼圈很重的话，有一定的修饰，全部遮掉很难，拿来顺便遮挡红血丝也很好用。
▲ MaxFactor/蜜丝佛陀 完美遮瑕笔
用遮瑕膏太干燥，那试试遮瑕液笔哦，绒状的斜面刷头，因为是笔状所以方便使用，力度也容易掌握。液体比膏状要滋润多，不容易卡粉，延展性好。这款遮瑕笔的遮瑕效果真心很赞，能自然的遮盖面部的细纹、黑眼圈、痘印等小瑕疵。量确实不多，但是点一点就可以推开很大一片，并且不像其他遮瑕那么干。即使是油性皮肤，但是这个遮瑕不会花妆，携带起来也很方便。
▲ Shu-uemura/植村秀 双头遮瑕笔
这款双头是两个色号，一头深一头浅，适合不同地方不同程度的遮瑕，很喜欢。不干燥，不浮粉，非常贴合面部妆容，不会像遮瑕粉的那种卡粉的感觉！ 可用于遮盖脸部色斑、粉刺斑痕、黑痣及黑眼圈等。
▲ IPSA/茵芙莎 纯美无瑕修饰遮瑕膏
好多美妆达人都大力推荐过，堪称遮瑕中的经典。膏体很滋润，很好晕开，遮唇线、黑眼圈，提亮眉骨什么的，都特别好用。对眼周可以整体提亮，气色会变好很多，虽然轻薄，但有一定遮瑕度。质感贴服的3色遮瑕膏，可因瑕疵深浅或色调混合调配使用，有效遮盖色斑、雀斑、暗疮印、黑眼圈、嘴角或鼻翼的暗哑位置及粗大毛孔等。
【其他底妆单品推荐】
熬夜的后果真的不是只有黑眼圈，还有皮肤暗沉。没光泽，俗话说就是蜡黄蜡黄的。完美的底妆，能让肤质看上去很好，妥妥搞定好气色。蜀黍顺便再推荐几款底妆单品呗~
▲ 费欧蜜娜猪油膏
在护肤品之后，底妆之前使用，以海绵取适量顺着毛孔方向，由上至下，由内向外的轻轻按压涂抹，薄薄一层就够了。抹上去之后毛孔是有缩小，但并不会完全隐形。使用后擦了一点粉底或者BB，皮肤都会变得很细腻，妆容就美美的哦！完美控油！
▲ Mistine 24小时不脱妆粉底液SPF15
mistine这款粉底液，简直是大油脸满脸痘痘印的福音。自然色比较贴和肤色，不假面，服帖，就和自己的皮肤一样。而且也不油，好推。持续一天也不会浮粉，性价比没谁了，不输给大牌的粉底。粉底液涂脸上不浮粉，妆感强，也不会出油，不闷痘痘。上脸滋润，遮瑕力不错，毛孔能遮住。
▲ Nico 焕颜无暇气垫BB霜
粉扑像海绵蛋糕一样很好用，水乳保湿工作做好了的话不会干，而且挺轻薄透气。粉质细腻，有一定的遮瑕力，也有光泽感， 提亮肤色。轻轻拍一层，瑕疵部位可以再拍一些，整个皮肤的状态就变好很多。我每天就用薄薄的一层，稍有提亮就好，一天下来都没问题，不会脱妆。早上涂的BB霜到晚上保湿效果依旧。
▲ 美康粉黛玫瑰植物散粉
包装很中国风，玫瑰味道也不错。粉扑细腻柔软，往鼻子周围扑了一点，控油效果不错~最主要的是保湿控油效果特别好，定妆时间久而且提亮了肤色。
▲ Nico 轻透丝滑粉饼
粉饼又细又滑还不浮粉，完美修饰肤色，十分自然。透亮，容易上妆，而且不脱妆。真的是轻轻一压，就能涂半张脸，而且贴妆，保持一天没有问题，不掉妆，控油效果相当不错。套装化妆刷质量也非常好，刷毛不会掉毛。
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大家好，我是蜀黍，可能比女生更懂化妆和护肤的蜀黍，每天熬夜为大家更新攻略的蜀黍。如果你喜欢这篇文章，点个赞呗，小编工资涨5毛~
【互动环节】评论说说你知道或用过不错的遮瑕和底妆单品，什么牌子都可以哦，分享给其他妹纸种草，大家会感谢你的。也欢迎大家在评论区分享你的美妆心得哦，小仙女们一起分享美，越变越美！PS：如果你有什么疑问也欢迎评论，相信高手在民间，互助互爱哟！如果你想了解更多护肤和化妆攻略，可以到本蜀黍主页看其他文章哟~
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