很多朋友是健身小白，第一次去健身房时懵逼状态远远超过激动好奇的心情，对健身房一无所知，但是不想被别人看出来，不好意思咨询教练，更羞于搭讪旁边的健身者。所以就故作娴熟的操作，但是却也往往容易出糗。
健身房中有健身小白吃的饱饱的就在跑步机上跑步、做深蹲，结果吐得翻天覆地；也有不会用健身器材结果被杠铃扔出去的；还有穿着不合适的衣服结果开裂的；实在是太丢人了，
今天小编就先来讲讲去健身房应该带什么。
首先是一身的穿着，衣服鞋子等都要尽量选择舒适透气的，最好是具有速干效果，因为健身会大量出汗，如果衣服不能及时风干，会给皮肤带来湿闷的感觉。
MAXATTACK男士健身背心，具有极佳的吸汗舒适性，而且宽松的版型没有束缚感，完全解放上肢，能够全面提升运动体验。
这是GYMWAVE的一款欧美风格的男士健美背心，使用新型运动面料，给皮肤带去不一样的细腻舒适感。
和前两款背心不同，第二步这款健身服采用了紧身的短袖T恤造型，包裹性更好，材料则使用了四维拉伸面料，弹性非常出色，减少双臂的制约感，动作更加舒展。
健身时候穿的鞋子一定要舒适有弹性，因为运动量相当大，所以足部承受的压力也更大，而且最容易受伤，所以要选择质量上乘、能够缓解双脚压力的运动鞋，以便更好的保护双脚。
这是安德玛的一款男士跑步鞋，双层charged cushioning中底不仅质量轻，而且减震性和支撑性非常出色，给双脚最舒适的落地感受。
这是亚瑟士的一款男式运动鞋，全掌都采用了最拿手的GEL减震材质，质量轻，减震效果出色，配合ComforDry40鞋垫，让双脚舒适又干爽。
负重腰带被确认为是最重要的健身装备之一。负重腰带不仅能够加强力量，也能为你提供必要的保护，防止运动损伤的发生，特别是对腰椎的保护。在大量运动时使用有特别好的作用，尤其是那些将重量直接施加在脊柱上的训练，如深蹲、卧推和俯身划船等。
蓝牙耳机，一个人去健身房难免有些孤独，戴上耳机既能缓解一个人的尴尬，又能刺激大脑，让大脑兴奋起来，就有精力多做几个动作啦。
除了运动鞋，护膝也可以起到保护关节的作用，当进行深蹲训练时，这些有弹力的绷带能够给你的膝关节提供支持。除外，护膝的弹力还会让你深蹲起更大的重量。在使用护膝时注意不要将膝部缠得过紧，过紧超强的压力会造成膝关节的损伤。
这是一款定制版的组合型调整护膝，可以根据自身膝盖尺寸进行量身定做，内置的支撑和保护装置既可以用来健身保护，也能用作健康恢复。
来自美国的迈克达威专业运动护膝，对髌骨、半月板、十字韧带等部位都有非常出色的保护作用。
最后给大家推荐的是发带，在运动时发型总是容易乱，发带可以帮助你固定发型，另外健身时候会大量出汗，而发带还有吸汗的作用，还可防止汗流入眼睛。也适合单纯的造型，发带戴起来也是很拉风的哦。
统一社会信用代码：91532300MAC2D0R706
