人们常说，早餐是一天中的黄金期。然而随着很多人成为了随性慵懒的佛系青年后，早餐似乎成为了一件麻烦事。有的要么不吃，要么就是随便吃一些营养不均衡、高热量易长肉的零食面包之类的填饱肚子了事。
早餐时间是一天中的黄金时段，对早餐敷衍就约等于对自己的健康敷衍，选好适合的早餐，就是踏出了成功养生的第一步。别看佛系青年有点懒，他们还是很爱养生的！下面我就给在座的诸位佛系青年推荐一些健康又省事的早餐!
1.营养健康燕麦
和油腻的大鱼大肉想比，粗粮口感丰富清爽、不仅有饱腹的功效，还可以帮助人们更好的摄入营养膳食。同时其中膳食纤维丰富，还有通便清脂、帮助瘦身的作用呢，对于不爱运动独爱剧的佛系青年而言，简直是再合适不过啦。
这款燕麦精选四种谷物，带给人饱满的膳食纤维，蛋白质和镁等。同时，为了打造燕麦的多重口感，桂格采用了分段烘焙工艺，使其既有谷香的饱满，又有抹茶的浓郁，还有红豆的绵密。给你的味蕾带来满满幸福感，还可以加入到酸奶之中进一步丰富口感，可以同时满足佛系青年们的吃货天性和养生需求！
这款燕麦含有充足的蛋白质和维生素B等，谷物含量高达97%，同时它还含有大米所缺乏的维生素E，实在是不可多得的营养好物。而且燕麦煮出来香溢四射，使人仿佛走在金色麦田间一般。而如果谷物燕麦与牛奶结合更配哦，香滑美味让人难以忘怀！
2.可口牛奶饮品
除了营养可口的早餐燕麦之外，与之搭配的饮品同样也是不能少的。在众多饮品之中，牛奶以它高营养价值和醇香口感顺利成为我们心目中燕麦的“黄金拍档”，燕麦配牛奶，健康美味又省事。
这款牛奶是澳大利亚原装进口，品质更有保障。为了保持天然的口感，特意保留了脂肪中的甜味，是一种营养又香醇的全脂牛奶。在早餐享用，可以提高精神，减少上班昏昏欲睡被老板骂的风险，而晚上食用还可以有助睡眠呢！
德亚脱脂牛奶
而对于更加有身材追求的佛系青年来说，或许这款脱脂牛奶会更加适合他们。这款牛奶不仅有优质蛋白同时还是0脂肪，奶香也醇厚。同时它也是德国原装进口，用好奶源、好品质，好信赖打造优质牛奶。
3.优质蛋白鸡胸肉
现在很多人为了减肥会将食物的热量计算地很清楚，但是对于我们佛系青年来说，这种方法过于麻烦，还有违我们“肉食动物”的天性。其实适当补充热量是不会发胖的，而且也可以让自己精神状态更加饱满。
这款鸡胸肉口感非常鲜嫩，虽然是无油制作但也是口感极佳，有原味、香辣味，黑椒味等多种口味可供选择。而且它常温下可以保存90天，让我们随时开袋即食，方便省事。它的饱腹感也很强，好吃不会胖。
这是一款精细挑选的鸡胸肉，高蛋白，低脂肪，大口吃都不用担心体重问题。同时它的每一片都是经过层层筛选，满足萌娃舌尖上的挑剔。同时，鸡胸肉采用无油蒸煮工艺，高温杀菌，让食品低脂又健康哟。
所以对于想养生又嫌麻烦的佛系青年们来说，一份营养燕麦或许就可以帮助改变他们的健康状态，带来更健康更有吸引力的好身材！
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