“你正在谋杀你的颈椎”，当小编看到这条热搜的时候，不禁摸了摸自己的脖子。
这种在中老年年龄层常见的脊椎病现在却越来越多得出现在年轻人身上，其中患上颈椎病的群体大部分是常年在电脑面前工作的职场人士，也有一部分人是得了“离开手机会死病”的低头一族，这两类人的工作需要长时间地伏案，对颈椎造成了极大的压迫。
敲黑板！划重点！颈椎病发病的症状主要是脖子疼、手指麻。如果出现这两种情况，大家就要重视起来了！
如何缓解和预防颈椎病的发病率，已经成为职场工作者必须面对和解决的难题。小编特意收集和总结了几款能帮助各位预防颈椎病的单品，今天就在这里一一种草啦。
NO.1 正确的坐姿
一个人的日常坐姿直接决定了患上颈椎病的概率，“弯腰驼背”式的坐姿对坐骨造成了极大的压迫，会压迫到坐骨神经，长此以往必然会影响颈椎，所以，预防颈椎病第一步是培养一个正确的坐姿。
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这款单品妙就妙在具备随时追踪姿势，步数，距离，运动量的强大性能 ，通过内置的传感器震动，提醒你站直，坐正让你看起来更优雅 ，有了这款坐姿矫正器，你在上班的时候就不会担心不自觉地弯下腰了，预防颈椎效果90分。
NO.2 正确的睡姿
除了坐姿外，睡姿也在很大程度上影响颈椎，毕竟一个人一天中有三分之一的时间在床上度过，所以如何选择一个最有益的姿势睡觉，以及准备一个最适合自己脖子高度的枕头，是远离颈椎病的第二步。
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这款记忆枕是专门为颈椎设计的弹力记忆枕，具备生理加热功能促进植物渗透熏疗，呵护颈椎，平时也可以用作腰枕和颈枕来使用，一枕三用。
NO.3 按时舒缓颈椎压力
低头一族一天中对颈椎造成的压力是平常人的数倍，所以要经常舒缓颈椎的压迫感，可以选择简单的“颈椎操”，也可以依靠电动按摩仪来轻松解决颈椎累的问题。
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这款按摩仪与一般大型的按摩仪不同，它不仅仅因为小巧取胜，而且拥有多种功能，可以根据疲累程度来调解电量，是一款从人性化角度设计的产品。
NO.4 运动预防
瑜伽是解除疲劳最好的方式之一，通过各种舒展腰肢的姿势来使得放松全身紧绷的肌肉，是一种解疲劳、稳心神的轻运动。
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这款瑜伽球的表面有一层磨砂防滑层，增加了人体与球体之间的摩擦，不易发生“翻车事故”。选材优质，男女通用哦。
这款瑜伽垫的 底层是纯天然橡胶，表层是吸水力十足的防鹿皮绒面材质，会帮助快速吸走你身体的汗水，而且越湿越防滑，也让清洁变得更简单。
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这款瑜伽砖的才知非常防滑，超强的防滑效果让你更放心。
预防颈椎病的方式多种多样，但万变不离其宗，要想远离颈椎病，就要多运动，正姿势！你get了吗？
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