宅sir有位朋友是个一米九五的大高个，最近刚搬到北京发展，便大吐苦水，不为别的，就为下班回家的一连串憋屈：房子层高低，站时间长了憋屈；房门矮，进出总弯腰，稍不留神就会磕着头；床板太短，顶头担脚不自在……
在被逗乐之余，宅sir秉着朋友义气，整理出专为高个子人群准备的家庭装修指南，从硬装到软饰一应俱全，让高个子朋友们在家也能放开手脚，舒舒服服过日子。
一般来说，住宅建筑的层高为2.6至2.8米，但是这个层高实际上包含了楼板的厚度，并非是我们在室内感受的地面到天花板的距离，比如，家里如果做了吊顶，就会让人感觉层高变小，相应地也更有压迫感。
高个子朋友在选择住房时，应该尽量选择层高较高或是有挑空的房子，同时，尽可能避免做吊顶，留出更多的净高，这样在家走动时才不会觉得压抑。
还有安装在天花板上的灯具，如果户型层高在3米以下，尽量不要用“张牙舞爪”型吊灯，因为不留神时，垂挂在空中的它们容易磕碰到脑袋~
浴室里，淋浴花洒的高度设置，也需提前考虑到，最好按全家人的身高，搭配不同高度的花洒，以便每个人洗澡时能各用所需，减少吵架生气几率！
普通的床和床垫一般长为1.9-2米，对于身高超过一米九的朋友们，躺在这样的床上，要么顶头，要么伸不开腿，明显偏小。如果不巧用的是两头带挡的床，担着脚丫睡觉，纯属正常。
据说，在某些大学里，体育系篮球班的男生普遍采用这一睡姿。
像床这类的家具，住大学宿舍归学校置办，没法办，只能将就。可家里用的却是可以自主选的，万万凑合、将就不得，如若不然，往后的至少十年里，天天都得蜷缩着睡，谁委屈谁知道！
一米九多的身高，睡标准尺寸的床会觉短，所以建议按实际身高，选择可以定制的床。床垫也是一样。
如果床不能定制，最好选尾部不带围挡的式样，或者干脆连床头也不要，这样的话，床头就可以不贴墙摆放，为头顶多争取一些空间，躺在上面睡觉也会更舒坦。
其实宅sir觉得，不好买床的大高个更适合用榻榻米。因为榻榻米可以按照房间、身高量体定做，想让床多长就多长（可着房间大小），同时还能解决卧室收纳烦恼~
解决了床的问题，再说说床品和被子，若是选购的时候不走心，错买标准床配用的尺码，盖在身上，不是上边短一截，就是下面露脚丫，怎么睡都不舒服。
同属于卧室范畴的家具，还有衣橱衣柜。
市面上的成品衣柜一般高1.8-2米，照顾到人直立时伸手拿衣服的舒适高度，衣物挂杆或分格的高度多在1.7米以下甚至更低，这对一米九以上的高个子们来说，很容易阻挡视线，拿衣服也需要不断下蹲，非常不便。
不只拿取不方便，衣柜里某些固件的设置高度，比如，挂短衣的区域，也应根据具体身高加以调整。要知道，大高个们的上衣，普通人穿在身上像大衣，挂在标配尺寸的挂短衣区里，下摆无法自然垂挂，全都窝着。
不要不当回事，这一点也是宅sir从朋友的切身之痛提炼出来的。
在书房办公时需要全神贯注，工作椅过矮，双腿不能垂直放在地面，只能弯着窝在椅子下，影响腿部血液循环，久而久之腿脚容易发麻。
而对于身高一米九以上的朋友来说，书桌如果太矮，写字或看电脑时就容易弯腰驼背，脖子前伸，整个人蜷缩起来，时间长了，不仅肩膀僵硬酸痛，人的体态也会越来越难看，显得耷拉没精神。
大高个普遍驼背的现象，基本就是这么造成事实滴~所以啊，想挺直腰板做人，招数有三：
支招1.桌上配个架子，站着办公。
支招2.要么，选用可升降的桌子和工作椅。
支招3.根据身高，定制工作案台，你的长腿和肩背才不会成天曲着弓着。
再教你一招，与身高契合的工作椅，应该是坐下时双腿自然垂立，在这个高度上，人体自然坐直，两手垂放，上臂和下臂呈约90度角，这样手掌所在的高度，则是正好合适你的桌面高度。
常常下厨的朋友，还要注意厨房地柜的高度设置。常规的橱柜地柜一般高度为80至90厘米，但对于大高个朋友们来讲，这个高度还是太低，会让你在做饭、洗刷的时候不断弯腰低头，时间一长就腰酸背痛，脖子也十分难受。
为了让自己舒服些，爱开动脑筋的大高个们想出了各种应对姿势：
训练身体柔韧度，我劈叉！
柜高不够，咱小桌案补！
劈叉太累吃不消，还是坐下来更舒服~
偶尔，跪一跪，据说对身体好~
看完非常规版的下厨伎俩，是不是很补脑？！
那符合人体工学的地柜高度要怎么得到？有公式：使用者身高÷2+5~8。举个例子，如果使用者的身高是190，舒适的地柜高度就是190÷2+5~8=100~103。
于是问题又来了，家里非你一个人做饭，地柜高度到底设多高合适？宅sir的意见是，可以根据使用时间最多的人的身高来定，然后向上或向下浮动5至8厘米，这就是为何公式里会存在5~8厘米的原因。
或根据家人的不同身高，以及各自擅长的厨房活计，比如，谁负责烹饪一环，谁主攻洗刷，然后按身高，把烹饪区、洗涤区、备餐区设计成高低台，依据最常使用者的身高，抬高或是降低。落差可在5至10厘米之间浮动。
至于吊柜，完全可以发挥高个头的优势，把吊柜设计成通顶的，长胳膊长腿的大高个们不用踩梯子、凳子，最多踮踮脚就能拿放东西。
吊柜进深通常比地柜短20厘米，定制橱柜时留心一些，便可解决偶尔猛抬头时撞脑袋的问题。当然了，也可用安装搁板的方案，代替吊柜。
扫帚把太短，吸尘器杆不够长，猫着腰干活浑身腰不舒服， 长的高就可以逃脱扫地拖地命运？别做梦了，宅sir帮你介绍个劳工——扫地机器人。
另一个容易被忽略的则是鞋柜。因为高个子们一般脚也比较大，鞋码常常都在46起步，约28厘米长的鞋子看起来就像一只小船，放在一般进深的鞋柜里，常常向外突出半截，柜门也没法关闭。
所以，家里的鞋柜应该选择进深更大的柜子，选购前先确定鞋柜的进深、可放入的最大鞋码，以及两层隔板间的最大距离。
如果玄关空间较小，不妨试试嵌入式鞋柜，或者是斜插式和翻斗式鞋柜，都能很好地节约空间。
大高个们的“小船”，也可以这样插着放、挂着放。还能码在架子上，不过，架子的进深需要够宽，起码得大于28厘米。
除了睡觉床板短，对于大高个的大长腿，沙发、座椅的进深也是一个考验。普通人坐着正好的沙发、休闲椅，到了一米九以上人士的臀下，明显不够长。
客厅休闲时刻，无处安放的大长腿，该拿你们怎么办？
难道为了配合家具的尺寸，把腿锯短点儿？
快别吓唬人了，你以为那些宽大设计的沙发是吃素的？它们被设计出来的初衷，就是为了放腿滴！布置客厅时，记得给大高个配个专座，就是贵妃椅、功能沙发、带脚凳的休闲椅什么的~
宅sir果然是个头没达到巅峰，居然忘了一项最关键的，房门！就算买的是精装修房，门该换的也得换，可能会住一辈子呢，千万别为了点钱，委屈自己哈~
总的说来，一米九以上朋友们的家，很多东西不能随便选，必须根据自己的实际身高和使用习惯，谨慎选择。宅sir敢拍胸脯告诉大家，不用担心有钱没地方花，很多商家都盯着你们这大块头呢~别怕没的选，只怕你不选！
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