冬日的寒风呼啸而过，街上大部分的人都弓着身子瑟瑟发抖，一眼望去全是羽绒服外套，从内到外，从上到下各种毛衣保暖内衣，手套靴子，能盖住耳朵的帽子，还有围巾蒙头只露出两只眼睛。很多人爱美，冬天总是穿的很少，但其实这样不太好，年轻的时候不注意，老来就会有很多麻烦，那么在冬天，身体的哪些部位是尤其需要好好保暖的呢？
首先，是头部，头部是人体非常重要的一个部位，冬天天气寒冷会使血管收缩，如果不注意保暖的话，会容易出现头晕或者头疼的情况，在北方一定得戴帽子，南方的话可以视情况而定。第二就是脚，寒气会从脚进入身体，因为脚是距离心脏最远的地方，血液供应的比较慢，受寒之后会是身体的抗病能力下降，所以啊冬天脚上的保暖工作要做好，最好是多泡泡脚，促进血液循环，晚上也容易入睡。还有就是背部，一般风寒感冒都是从背部开始的，背部保持暖和可以减少感冒的几率，可以穿一件保暖衬衣在外面，这样也比较保险。
中医强调，冬季应“去寒就温，无泄皮肤，逆之则伤肾”，意思是说要防寒保暖时穿衣服要谨慎。穿太紧的衣服会让身体的热量更容易的向外散发出去，反而不暖和了，冬天最好是要穿柔软宽松一些的衣服。其实冬天穿衣也不宜层数过多，你只要添一件保暖内衣，然后穿一件比较防风的外套，就不会那么冷了。
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