女明星露出小蛮腰的同时，却也能保持傲人的曲线。运动在达到减脂效果的同时，真的也会瘦胸吗？这是所有运动的女生都关心的问题。
从乳房的结构说起，乳腺占10%，而脂肪占75%。乳腺部分的发育状况是由遗传基因和青春期的发育决定的。女性的乳房可以暂且分为两类，一类是乳腺型，另一类则是脂肪型。
1. 乳腺型：假设说乳房的内分泌状况很好，乳腺发育的比较大。那么减脂时所减少的脂肪层部分，对乳房大小的影响不会太大。通过锻炼胸肌还能对增加罩杯有帮助。
2. 脂肪型：假设乳房的内分泌状况一般，乳腺发育的比较小。那么减脂的时候对乳房的大小有直接的影响，影响程度视减脂的程度而定。通过胸肌的锻炼可以弥补缩小的罩杯。
如果你恰巧是乳腺型，那么恭喜你，玩命减肥也能保持傲人上围。如果你是脂肪型，建议“运动为主，控制饮食为辅”才能避免胸部缩水哦！
在运动的过程中，不仅仅减脂会导致胸部缩水。运动时会造成胸部大幅度的晃动，如果不经过保护还可能导致胸部下垂和乳腺癌等问题。运动激烈的程度越高，则对运动内衣的要求越高。
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|||低强度运动|||
低强度的运动对运动内衣的固定性要求较低。往往不需要特别选择人体结构的设计。结构简易，不对胸部形成压迫感即可。
拥有一个维秘同款，就感觉自己离T台又近了一步。走路、普拉提等低强度运动，对bra固定性要求较低。选择简单的内衣，当然也不能降低对颜值的要求，毕竟这是一个看脸的世界。
内衣肩带设计有很多种不同款式，分别为Y型、T型、吊带型，可以很好的衬托美背。专为运动设计的面料排汗性较好，没有压迫感和粘腻感。
Under Amour 作为美国专业高端的运动品牌，其最著名的品牌代表作就要数紧身衣了。它的紧身衣有独特的科技含量，强力伸缩性Heat Gear的材质可以减少运动过程中胸部的摩擦。Bra有标志的排潮系统，所以完全不用担心排汗困难的问题。
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|||中强度运动|||
中强度的运动要求内衣符合人体工学设计，充分考虑乳房的形状、结构、受力因素，要求对乳房有一定的压力固定作用。
运动内衣采用宽式肩带设计，能减缓肩部的压力，也避免肩带受力面积小而位移的现象。全罩式内嵌胸垫，贴合胸部线条，使内衣具有优秀的承托性。加宽的下围可以保持运动过程中，内衣不会轻易上下移动。
内衣背后根据不同胖瘦的人群，采用三级扣的内衣设计，可以随意调整胸围大小。
该款式不包含胸垫，采用薄海绵内嵌加前置拉链设计。专业运动内衣的弹性拉链，可以在运动时自动感应运动强度，采取放松和收紧模式从而给胸部更好的保护。后背是工字支撑，是最传统有力的承托设计。侧壁加宽贴心设计，避免运动时副乳悄悄滑出的尴尬场面。
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|||高强度运动|||
高强度的运动过程中胸部晃动的幅度和频率最大，对胸部的伤害也最大，所以对运动Bra的要求最高。要求它有最好的承托性和固定性，也不对胸部产生压迫感和不适感。
Enell 是世界知名的内衣生产公司，以旗下仅有的两款运动文胸誉满全球。此款文胸适合大胸MM，专门为C cup 以上的女性设计。它致力于设计最牢固的文胸，类似塑身衣般不易穿上，但运动的过程中不会造成压迫感。前关式的排扣设计，需要由下往上慢慢调整。然而恰恰是它的紧实和背部交叉设计，给胸部形成更好的支撑和承托。
Moving comfort 这个品牌专门为女性设计运动服饰，Juno 系列则在2013年度获得最佳舒适内衣的奖项。罩杯的内衬设计给胸部更强的支撑力也塑造了胸部的美观。前肩带搭配式设计可以调节防止胸部在运动过程中垂直移动，背部网格的贴心设计增强运动内衣的透气性。
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