有的小伙伴可能会觉得，夜跑鞋就是运动鞋，其实并没有那么简单，运动鞋的款式功能种类非常多，挑选起来可要留点心。今天给大家从三方面介绍夜跑运动鞋的挑选技巧，学会了再买买买，才能买到心仪的鞋子哦。
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类型选则法
对跑步有一定了解的小伙伴都知道，跑步可以分为很多种，夜跑这种跑步活动，可以在校园、马路、公园等多种地方进行，所以小伙伴真好准对不同的跑步场景，来选择适合自己的有相应辅助功能的运动鞋，才能让你的夜跑体验更好。
1.1长距离夜跑鞋
夜跑的时间长度，根据个人的耐力体力情况不同而有所不同，新手或者妹子可能是30分钟左右，跑熟练了在60分钟左右，一般不会超过60分钟，但总的来说夜跑的时间都是比较长的，所以选择一款长跑鞋是完全没有问题的。
长跑鞋的设计，主要是追求避震和轻盈，尽可能的避免给长途跑步带来更多的负担，让你跑的更加轻松，同时比较柔软，能减缓震感，具有一定的稳定性和缓冲效果，让你在跑步的时候感觉更加舒服，跑起步来就会更持久。
挑选tip：轻薄柔软的长跑鞋，适合已经比较熟悉夜跑这项运动，跑步时间长度在60分钟左右，并且要长期坚持的专业夜跑的小伙伴。长跑鞋的适用场景也比较广，不关你事在柏油路还是公园，或者塑胶场地都可以穿着。
1.2慢速夜跑鞋
慢跑鞋的鞋子本身也比较轻易柔软，和长跑鞋不同之处就在于，慢跑鞋的设计会更加宽松圆滑一点，而且比较有弹性，因为中等时间的慢跑你的脚会缠身浮肿的问题，如果鞋子过于紧，那就会造成不适。
挑选tip：夜跑速度比较慢或者时间不长不短在30-60分钟的小伙伴，就可以选择慢跑鞋，慢跑鞋宽松的设计，能够在跑步的适合给你带来更多地舒适感。刚接触夜跑的小伙伴比较适合选择慢跑鞋来夜跑。
1.3越野鞋
越野鞋听名字就知道，是为了一些比较崎岖的道路而设计的鞋子。越野鞋的功能性比较强，抓地能力好，具有防水效果同时还很耐磨耐脏，可以有效的保护你的双脚，适合很多户外的场景穿着。
挑选tip：一些比较喜欢挑战自己，喜欢选择崎岖道路来夜跑的小伙伴，就可以选择越野鞋的类型。越野鞋的鞋底纹路能够防止你滑倒摔跤，但是如果在平坦的道路上夜跑，就不建议穿着越野鞋了。
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鞋底选择法
一双夜跑鞋好不好，鞋底很关键。鞋底的功能决定着整双鞋子的功能，像什么减震、耐磨、防滑等，都是一双好的夜跑鞋不能缺少的因素。在选择夜跑鞋时，一定要看好鞋底的这些功能性。
2.1减震效果
减震效果就是通过鞋底来减少跑步时候的震动感，一般鞋子都会在鞋底加入比较柔软的夹层，如充气或者EVA等等，利用弹性和柔软性来减少震动感，同时给你的跑步增加一些回弹的动力，让跑步更加轻盈。
挑选tip：选择夜跑鞋时，减震效果是不能少的，不然会导致你的脚步很不舒服而且会比较沉重。选择一双减震性好的夜跑运动鞋，还可以避免长时间的运动带来的脚部外翻问题，保护你的足部和腿部。
2.2耐磨性
耐磨性对夜跑鞋来说十分重要，因为夜跑很多情况下都是在户外进行，一双耐磨的运动鞋才能支持你的长期坚持下夜跑这项运动，而且耐磨的夜跑运动鞋品质一般都会更有保障，所以小伙伴选择夜跑鞋要看清楚耐磨性。
具有良好耐磨性能的夜跑运动鞋，鞋底的材质就必须钥匙橡胶材质。比如耐磨橡胶鞋底，或者震动橡胶鞋底，有的夜跑运动鞋还会在鞋子的内侧、外侧和鞋头增加橡胶贴片，这样的款式也具有很好的耐磨性。
2.3防滑性
防滑性只要是针对夜跑时的不同户外场景而选择的，比如你在比较坎坷的路面或者比较湿滑的路面进行夜跑，就需要有一双防滑性能比较好的夜跑鞋来为你助力，避免发生摔倒滑到等事故发生。
挑选tip：运动鞋的防滑性主要是看鞋底的纹路设计，防滑性能好的鞋底纹路深浅程度就刚刚好，太浅的话容易打滑而且不耐磨，太深的话很容易积累杂质，防滑效果也会大打折扣，而且还会增加鞋子本身的负担。
2.4科技元素
现在的运动鞋很多都会融入一些科技元素，这些元素加入不仅仅能让你鞋子的穿着感更加舒适，功能感更加强大，还能增加鞋子本身的时髦感哦。追求质量和时尚的小伙伴可以选择带有一定科技元素的夜跑鞋。
挑选tip：科技元素的加持没能够让鞋底更加耐磨结实，使用的寿命也会增加，上脚感觉舒适但又不会过于柔软无力，同时也不会产生闷脚的情况，透气性都是很不错的，有的科技元素具有自适应的效果，上脚能自动贴合你的脚部，给你带来非凡的跑步享受。
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鞋面选择法
看完了鞋底，当然是要来看一下鞋面的挑选。一双夜跑运动鞋，鞋面不仅仅关乎着穿着的感受，还关乎着整个鞋子的外观造型。所以在鞋面上下点功夫，也是想要夜跑的小伙伴需要做到的哦。
3.1织物鞋面
时下夜跑运动鞋里比较常见的鞋面材质，就是织物。织物鞋面一般都是用化学纤维而织造的，柔软轻薄，网眼结构还很透气，清洗大理起来也很方便。织物鞋面的外观图案颜色等也比较丰富，选择面很广泛，适合夜跑也适合日常穿着。
挑选tip：织物鞋面这一类型的鞋子是广泛适用于各种夜跑场景的，而且适用人群也很广泛，不管你是新手夜跑者还是专业夜跑者，选择织物鞋面的运动夜跑鞋都不会出错，但是如果遇上有积水的路况就要考虑一下了。
3.2真皮鞋面
不要觉得真皮鞋面就是做皮鞋了，运动鞋在很多时候也会运用到真皮材料。真皮材料柔软而且很耐用，也别是牛皮鞋面，上脚非常舒适，而且透气性也很好，耐磨又耐穿，只是打理起来要花点功夫。
挑选tip：真皮鞋面是和追求穿着质感的夜跑者，因为真皮鞋面的运动夜跑鞋价格都会比较高，而且真皮鞋面的运动鞋适用于很多路况，就算是下雨下雪路况不好也能够hold住全场，时髦度也是相当不错的。
3.3皮革鞋面
比起真皮，皮革鞋面的运动夜跑鞋性价比会更高一点，皮革材质具有和真皮一样的柔软的质感，而且还很透弹性，光泽感也好，而且还有设计款式种类也更多，时髦效果那是杠杠的，价格刚刚好，穿起来很有特点。
挑选tip：皮革鞋面的运动鞋价格就刚刚好，比真皮材质便宜不少，而且选择起来也比较轻松，不用去担心真假的问题，但是皮革鞋面穿起来可能没有真皮那么舒适，如果只是一般的夜跑运动，选择皮革就足够了。
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