小斌老婆刚刚平安生下一个宝宝，趁着老婆和宝宝睡觉的空档，小斌回家做了一锅香喷喷的红烧肉，当他提着饭盒回医院的时候，被病房里的一幕吓了一跳，刚刚生完孩子的老婆竟然下地了，这会儿正在病房的窗前往外看呢，小斌赶紧跑过去把她扶回床上，老婆却说他大惊小怪，自己跟没事人似的躺回了床上。对于没有经验的新手父母来说，生孩子可能就是一件天大的事，万事小心谨慎，生怕出了意外，而对一些有过生育经验的人来说，一切似乎就没那么可怕了。那么在生完孩子后，真正需要宝妈们注意到的都有哪些事情呢？下面我就给各位没有过生育经验的宝妈们科普一下产后的那些事儿。
何时能下地
中国一直有个不成文的说法，就是人只要能下地，就代表身体已经没有大碍，康复的差不多了，所以有不少人对产后何时能下地这个问题非常关心。其实如果是顺产的话，宝妈在生完孩子当天就可以下地活动了，但最好等过了产后2小时的危险期，并且有了一丝便意之后，而剖腹产妈妈则需要久一些，但一般在分娩2—3天后也能下地活动了，尽早下地活动可以促进肠胃蠕动，预防便秘，宝妈在产后最好能配合上束腹带和盆骨带进行恢复，可以有效防止内脏下垂，缓解耻骨疼痛。
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排尿
宝妈在分娩完以后，第一件事就是要喝上几大杯水，一是为了补充水分，二是为了憋尿。产后尽早排尿可以促进子宫收缩，减少产后出血的可能性，顺产产妇一般在产后4小时内主动排尿，剖腹产产妇则应在插尿管拔除后排尿，如果长时间尿不出来，可能为尿储留，要及时医治。另外，在产后一段时间内，部分孕妈会有漏尿的情况，可以穿上成人纸尿裤来解决这个尴尬的问题。
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进食
对顺产妈妈们来说，在出了产房后就可以适当的吃一些易于消化的流食了，但注意不要吃太咸的食物。剖腹产妈妈吃饭的时间就要晚一些，最少也要在通气之后才能吃饭，同样要以易消化的流食为主。如果是到了哺乳期，妈妈则需要补充一些营养品，来保证身体能给宝宝提供足够的营养。
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开奶
分娩结束，宝妈稍作休息后应该尽快开奶，最好控制在30分钟以内。尽早开奶可以促进子宫收缩，减少产后出血的概率，如果宝宝一时吸不出奶的话，宝妈也不要着急，宝宝体内至少储存着2天的能量，宝妈要尽量让宝宝多吸吮乳头，这样才能刺激乳腺分泌。除此之外，宝妈还可以借助吸奶器，先将乳汁吸出再喂给宝宝吃。
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各位新手宝妈，这就是生完宝宝后所需要做的事情和大致的时间了，也欢迎各位前辈宝妈们继续进行补充哦。
蘑菇老师，国家高级育婴师，月子中心多年从业经验，专注女性备孕、孕期保健、产后及新生儿护理。
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