身体的感知往往比天气预报来得准。没错，随着秋季的到来，皮肤也开始变得干燥、敏感。换季的皮肤需要加倍养护。进入相对干燥的秋季，空气中的水分含量本来就少，加上皮肤本身缺水、干燥，很容易造成一系列皮肤问题。所以，补水、保湿就成了换季皮肤保养的关键。这里小莹虫就给大家支3个小妙招，快来学习下吧~
及时补水
秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，秋季护肤还需要做到锁水保湿，可以多擦身体乳，可以有效防止皮肤干燥等问题。
防晒护理
很多MM以为秋天不用防晒，但是这个步骤还是不能少的哦，即使没有阳光，肌肤也会无形中就受到紫外线的伤害，出门前不仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了，因为秋天的紫外线相对于夏天来说要温和点，而且指数太高的反而会给皮肤带来负担哦~
保证高质量睡眠
要想皮肤好，睡眠很重要。因此秋乏时节，更要保证睡眠。保证睡眠，皮肤新陈代谢快，皮肤中的垃圾才得以及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每日2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议能在22时前入睡哦~
说到这里，小莹虫自用的几个护肤好物也分享给你们~
【真皙身体乳】
我是真的挺懒的，之前都是三天打鱼两天晒网，还老觉得身体乳没什么用，也就是这两年开始坚持用身体乳，尤其今年几乎天天都有用，前一阵的惊讶的发现，胳膊上的鸡皮真的改善很多，我都快感动哭了。我算是小黑鸭，有了这个身体乳后，天天涂抹，真的改善不少了，终于白了一个色度。最重要的是，之前秋天来的时候，开始掉皮，一挠痒痒，秋天雪花飘，现在不会啦，终于可以跟“干旱肌”说拜拜了…开心！
【真皙洋甘菊护手霜】
感触颇深的就是不油腻而且很保湿，它含有甘洋菊和维E成分可以充分给皮肤补水，让手部肌肤变得更细腻，它的质地轻薄容易推开，吸收很快，现在我是天天都在用，手部就是做了特殊护理一样，看起来也“年轻”了几岁，hahaha！
【spa treatment 红眼膜贴】
红色干细胞蛇毒眼膜添加干细胞抽取液HAS成份，富含150种生长因子，有我们大家熟悉的EGF，能够促进肌肤细胞的修复和再生，所以抗皱淡纹效果超级棒哦。除了可以用在眼周，也作用于消除法令纹。 天然的透明质酸钠在眼周形成保护膜，牢牢锁住水分。这款眼膜的精华液非常多，上眼也很贴合眼部哦！
【ANESSA 防晒乳】
这个防晒霜小莹虫是真心的喜欢，我也是用了很多防晒品了，防晒喷雾固然喷下就好，但是论长效和防晒效果，依然还是这款最给力，这么多人推荐，一定要相信肯定是有过人之处的。
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