春节期间，父母过多的时间都用来和亲友寒暄，根本没空照管孩子。很多家长也会随意把手机甩给孩子，让孩子玩游戏看视频，自己也有了足够的时间和亲友聊天，打麻将。可是你有想过孩子一直玩手机对孩子有什么后果吗？
春节走亲戚，真是人手一部手机！问题是孩子该每天玩手机，就不怕眼睛疾病吗？孩子用手机看动画片，边看边揉眼睛。孩子因为经常玩手机，得了干眼症，这几天正在上眼药水，稍不留神就把手机抢了回去。
现在，很多孩子早早戴上了眼镜，多是因为过早接触电子屏幕造成的。因为动画片色彩艳丽，画面转换过快，容易让孩子的视觉神经系统疲劳。来自电子屏幕的光影刺激是强烈的，适应了快节奏的孩子，很难在相对静态的现实生活环境中凝聚注意力。
而且根据调查统计：有80%有爱玩手机、看电视过多的习惯的孩子大多数都静不下心来看书。另外，玩手机还会增加孩子的肥胖率，影响身高增长和身体发育。
一、玩可以，但要做到以下3点！
在这样一个智能化时代，一点不让孩子玩手机好像也很难做到。孩子玩可以，但是要做到一下几点，正确对待电子产品。
1、保持正确的姿势
很多家长都是躺着看电视、玩手机，这样就会带坏宝宝！宝宝在看电子产品时坐姿歪斜，会造成六条眼外肌肌力发展不平衡，导致成像重影。
短时间内可能引起宝宝眩晕、眼睛发胀等视疲劳症状。长期会导致宝宝弱视等其他眼部疾患，对整个脊椎发育也会有影响。
2、保持标准距离
3岁以内宝宝尽量不要接触电子设备，如果接触，眼睛与屏幕距离应控制在30cm以上，也就是成人小臂的长度。也就是说，把电子设备放在较远处给宝宝看，不要让孩子自己拿着。3-6岁宝宝距离控制在宝宝一臂长度以上，只能远不能近！
3、对玩电子产品的时间做出约定
用眼时间每次最多20分钟，3岁以内的宝宝，尽量多听、少看。观看电子设备10~20分钟，最长不要超过20分钟。3-6岁宝宝，每次观看电子设备20分钟为宜。每天总时长不超过2小时。
很多时候，孩子玩手机都是没有限制地玩，导致容易上瘾。父母可以给孩子设定一个规则，比如放学后可以玩半个小时手机，周六日可以看一部电影，较小的孩子每天只能看一集动画片等 。当习惯养成后，孩子和父母都会变成一种自觉，就不会因为玩的次数和时长发生‘拉锯’‘谈判’等问题。
二、玩过之后，记得做这三件事
1、玩完手机，立刻出去玩
很多人认为，电子设备光线刺眼，所以让宝宝患上近视。其实不太对，宝宝看手机过于专注，让眼部肌肉一直处于非常紧张状态，这才是电子设备伤害视力的原因。记得上学时，老师强调课间活动时间要远眺，这样有助于眼外肌的放松，只能去看5米以外、绿色的、光线柔和的物体。
2、搓热双手，敷眼眶
随时随地就能放松眼部肌肉的方法，手搓热后敷到眼眶上，热量有助于眼外肌放松。循环3-5次就可以帮助缓解眼外肌疲劳了。
3、补充营养
不管是写完作业，还是看过电视，手机之后，让眼睛休息一会，也不忘补充护眼咀嚼片。
三、父母以身作则很重要
在孩子禁玩手机时间内，请家长陪着孩子一起坚持！也就是说家长要以身作则！
①陪孩子时，不玩手机
当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。
②抽空带孩子出去玩
可以带孩子去图书馆，与其每天带孩子逛商场给他买吃的，给他买好看的衣服。还不如多带他去图书馆看看一些有意义的书，或者带它去书店买一些心仪的文具，最起码这些都是有实用性的，比玩手机强吧？
现在的孩子基本上每天都窝在家里，要不就是看电视要不就是玩手机，很多孩子小小年纪就戴上了眼镜。所以多出去走走爬爬山，去公园逛逛都是非常不错的，而且也能增进家长和孩子之间的感情！
③家长态度要坚定
如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决！要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心！
过年期间，父母会给孩子玩手机吗？你是怎么控制孩子玩手机的时间的，欢迎留言共同探讨。
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