与父母亲人没法言说的各种压抑，都可以通过洗澡，在浴室自成一体的小天地里，独自纾解。宅sir曾亲自试过，效果还不错，起码比购物、喝酒、踢沙袋强，方便操作且成本低，非常省钱。
不顺心的事，不会因新的一年刚刚开始就停止，好比年前公司裁员，其中有你，可新工作到底在哪里？好比恋人攀高枝，踹你而去，这个情人节好伤心怎么办？
不用出门宣泄，不用借酒消愁，来浴室大哭一场吧！这里有水、有纸、有毛巾、有化妆品，哭过痛过，洗后就可冲进下水道。
不想让关心你的家人听到，怕他们会担心，可以锁上门，脱光光，站在花洒下，打开阀门，利用水流遮掩哭泣声。这样操作的好处不只一个，省纸巾，还可略去单独洗脸一环。
淋浴用的手持花洒，在伤心的时候，可以当麦克风用，举到嘴旁，化悲痛为歌唱，让泪水与歌声齐飞，也是一种不错的释压方法。跑调、忘词都不是事，心里舒服最重要！
这种方式的洗澡操作，浴室里需要配一款大顶喷+手持组合式花洒，几乎齐肩宽的喷淋面积结合淋雨式出水，让你有种站在雨中淋雨的错觉，水温却始终恒定在38摄氏度，所以不用担心淋完会感冒。
心里舒服的同时，温热的水如雨点般密密麻麻淋在肌肤上，全身肌肉自动放松，毛孔慢慢张开，劳累和污垢被冲刷掉……持续10-15分钟，不但身体能得到清洁，沮丧也会被流水带走。
如果觉得身体某些部位不舒服，比如颈椎、肩部酸痛，冲洗的时候，将手持花洒打开，选择雨淋按摩或动感按摩出水模式，然后对着酸痛处集中冲洗，这种水疗按摩可有效缓解肌肉酸痛。
洗完上面，再来说说洗脚丫。脚底布满穴位，装修时，给淋浴区设计一方鹅卵石地面，每次洗澡时就可以不穿鞋，光着脚洗，让脚丫也一起疏松疏松筋骨。
如果装修时没想到这一点，也有补救机会，铺块带有按摩功能的防滑垫，同样能光着脚，利用洗澡的时间给足底做个massage~
与淋浴相比，躺在浴缸里泡澡会更舒服，毕竟放松的本质就是能躺着绝不站着。不过，以往我们的泡澡过程，或多或少都存在一些误区，下面宅sir将一一列举，有则改之，无则加勉。
泡前先冲个淋浴
因为浴盐能促进身体新陈代谢，而精油具有为肌体释压的功效，所以很多人喜欢往洗澡水中加浴盐或精油。可是这种泡澡方式，在浸浴前，应该先洗个10分钟左右的淋浴，把身上的汗渍、泥垢冲洗干净后，方可浸泡。
如若省略冲澡步骤的话，泥垢会堵塞毛孔，不仅影响新陈代谢的速度，搓下来的泥落在水里，还会让浴缸里的水变浑浊。尤其是按摩浴缸，在水流的冲击下，这样的污水会被张开的毛孔所吸收。
水温和时间
泡澡时，水温越烫泡着越舒服？泡的时间越长对身体越好？那你就大错特错了，科学的沐浴，40摄氏度是极限，而泡澡的时间也由水温来决定。通常来说，浸泡时间最好不要超过1个小时。
酒后不宜泡澡
喝点小酒泡个花瓣澡，听起来是很小资的事，实则有很大的误区。泡澡时候的热水温度会导致血液加快，从而大量消耗体内的葡萄糖，使体温较快降低。
另外，酒精也影响了肝脏的正常运作能力，阻碍了体内葡萄糖的存储能力，加剧心脏缺血，问题严重的情况下还会出现休克状状况，危及生命。
浸浴后也要冲一冲
泡澡前冲洗身体是为了去除身体的污垢，泡澡后淋浴是为了将身体上的泡沫冲刷干净，达到二次清洁。清洁舒适两不误。如果使用的是不用清洗的沐浴露或其他产品，那就另当别论了。
最后，记得给浴缸冲个澡
泡过澡后，不是将水放掉就完事的，最好应用花洒给浴缸也冲个热水澡，清除浴缸内壁上附着的污垢，同时亦可有效防菌。下次再使用，会更省心。
看到这里，是不是很长姿势？原来洗澡竟然不是洗白白那么简单，不但能缓解压力，还有一大堆注意事项……活着真不容易啊！今后，就按宅sir的提点，好好洗澡吧！
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